Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä
Fitness trampoliini on viime vuosina noussut suosituksi välineeksi kuntoilun maailmassa. Se ei ainoastaan tarjoa hauskaa vaihtelua perinteiseen treenaamiseen, vaan on myös tehokas tapa parantaa kestävyyttä, tasapainoa ja koordinaatiota. Fitness trampoliinilla hyppiminen on matala-asteista liikuntaa, mikä tarkoittaa, että se on lempeämpi vaihtoehto nivelille verrattuna moniin muihin harjoitusmuotoihin.
Tuotteet
Millainen fitness trampoliini sopii minulle?
Olemme valinneet laadukkaita fitness trampoliineja, jotta jokainen lukija löytäisi juuri sen omiin tarpeisiinsa ja tavoitteisiinsa sopivan vaihtoehdon. Olipa kyseessä sitten kestävyyden parantaminen, painonhallinta tai vain hauskanpito, meidän listassa on trampoliini jokaiseen tarpeeseen. 💪🏼
Erinomainen hintalaatusuhde: Fitness Trampoline
Fitness Trampoline
109,00 €
* Katso FitnesstukultaPlussat
✓ Helppo taittaa kokoon ja säilyttää
✓ Säädettävä tukikahva lisää harjoittelun monipuolisuutta
✓ Sopii kaikille taitotasoille
Miinukset
✕ Max käyttäjäpaino rajoittaa joitain käyttäjiä
Gymstickin fitness trampoliini on erinomainen valinta niille, jotka haluavat yhdistää hauskuuden ja terveyshyödyt samassa paketissa. Käyttämällä tätä trampoliinia, voit parantaa keuhkojesi hyvinvointia ja tehostaa verenkiertoa koko kehossasi, tarjoten samalla lempeän treenin nivelillesi. Sen kompakti muotoilu ja taitettavuus tekevät siitä ihanteellisen myös pienemmissä asuintiloissa, mahdollistaen helpon säilytyksen. Soveltuvuus kaikille taitotasolle, aloittelijasta edistyneeseen, sekä säädettävä tukikahva tekevät harjoittelusta monipuolista ja mukautuvaa jokaisen käyttäjän tarpeisiin.
- Mitat: 102x102x125 cm
- Paino: 8,8 kg
- Maksimi käyttäjäpaino: 100 kg
Laadukkaista materiaaleista: Trampoliini Jump Fitness
Trampoliini Jump Fitness
219,00 €
* Katso DinoxiltaPlussat
✓ Korkeussäädettävä tukikahva lisää turvallisuutta
✓ Irrotettavat jalat kumitassuilla lisäävät vakautta
✓ Hauska ja tehokas tapa kuntoilla
Miinukset
✕ Suurempi paino tekee siirtelystä hankalampaa
Tämä 6-kulmainen fitness trampoliini tarjoaa hauskan ja tehokkaan tavan kuntoilla, ollen samalla hellävarainen niveliä kohtaan. Korkeussäädettävä tukikahva lisää turvallisuutta ja monipuolisuutta harjoitteluun, tekee siitä sopivan kaikenikäisille käyttäjille. Antistaattinen materiaali ja elastisilla silmukoilla kiinnitetty kangas ehkäisevät liukastumista, kun taas irrotettavien jalkojen kumitassut varmistavat trampoliinin pysyvän paikoillaan käytön aikana. Mustan ja vihreän värin yhdistelmä tuo laitteeseen tyylikkään ulkonäön.
- Trampoliinin koko: 135×140 cm
- Maksimi käyttäjäpaino: 120 kg
- Tukikahvan korkeus: 99 – 120 cm
Edullinen vaihtoehto: Core Trampoliini 100 cm
Nilkka- ja Rannepainot Dinox
89,90 €
* Katso HobbyboxiltaPlussat
✓ Kompakti koko helpottaa säilytystä
✓ Aktivoi keskivartalon lihaksia ja kiihdyttää aineenvaihduntaa
✓ Tukikahva tukee erityisesti aloittelijoita
Miinukset
✕ Ei sovellu yli 190 cm pitkille henkilöille
Core fitness trampoliini on kompakti, mutta tilava laite, joka tarjoaa tehokkaan tavan parantaa aerobista kuntoa, lihaskestävyyttä, tasapainoa ja koordinaatiota. Tämä trampoliini on valmistettu kestävistä materiaaleista ja siinä on tukikahva, joka helpottaa liikkeiden suorittamista ja tarjoaa tukea erityisesti aloittelijoille. Kompaktin kokonsa ansiosta laite on helppo säilyttää ja koota, tehden siitä täydellisen valinnan kotikäyttöön. Fitness trampoliinilla harjoittelu ei ainoastaan kehitä lihaskuntoa ja -kestävyyttä, vaan myös aktivoi keskivartalon lihaksia ja kiihdyttää aineenvaihduntaa.
- Halkaisija: 100 cm
- Maksimi käyttäjäpaino: 100 kg
- Paino: 8 kg
Tunturin varmaa laatua: Tunturi Hexagon Fitness Trampoliini
Tunturi Hexagon Fitness Trampoliini
158,99 €
* Katso Kuntokauppa.fistäPlussat
✓ Kumijousitus on äänetön ja nivelystävällinen
✓ Kokoontaitettava, helppo säilyttää
✓ Suojapeite lisää käyttöturvallisuutta
Miinukset
✕ Rajoitettu käyttäjäpaino
Tunturi fitness trampoliini tarjoaa monipuolisen ja nivelystävällisen tavan kuntoilla kotona. Sen ainutlaatuinen kumijousitus on suunniteltu äänettömäksi ja tarjoaa pehmeämmän pomppuelämyksen, vähentäen samalla niveliin kohdistuvaa rasitusta. Tämä tekee trampoliinista ihanteellisen vaihtoehdon kaikenikäisille ja -tasoisille kuntoilijoille, myös kuntoutumiseen. Kokoontaitettavuus ja säädettävä kahva lisäävät käytännöllisyyttä ja turvallisuutta, mahdollistaen helpon säilytyksen ja tukevan otteen harjoittelun aikana. Harjoittelu Tunturi fitness trampoliinilla kehittää tehokkaasti keskivartalon lihaksia, parantaa tasapainoa, koordinaatiota ja kestävyyttä, sekä voi auttaa ryhdin korjaamisessa. Mukana tuleva suojapeite lisää turvallisuutta, suojaten käyttäjää ja muita lähellä olevia jousitusjärjestelmän osilta.
- Halkaisija: 120 cm
- Korkeus: 30 cm
- Maksimi kantavuus: 120 kg
- Jousityyppi: Kumijousitus
Sopii kaikille treenaajille: Trampoliini Speed Bouncer
Trampoliini Speed Bouncer
329,00 €
* Katso DinoxiltaPlussat
✓ Joustavat kuminauhat vähentävät niveliin kohdistuvaa rasitusta
✓ Miellyttävä pomppimiskokemus
✓ Kompakti koko, helppo säilyttää
Miinukset
✕ Korkea hinta
Speed Bouncer fitness trampoliini on suunniteltu tarjoamaan käyttäjilleen hauska ja tehokas tapa nauttia aerobisesta harjoittelusta. Sen joustavat kuminauhat tekevät pomppimisesta miellyttävää ja vähentävät niveliin kohdistuvaa rasitusta, mikä tekee siitä sopivan vaihtoehdon niin aloittelijoille, kuntoutujille kuin kokeneillekin treenaajille. Tämän trampoliinin avulla voit kohottaa kuntoasi ja lisätä päivittäistä energiatasoasi. Kompakti koko ja 120 kg maksimikantavuus tekevät siitä monipuolisen välineen erilaisiin harjoitusohjelmiin, samalla kun 120 cm halkaisija tarjoaa riittävästi tilaa turvalliseen ja nautinnolliseen harjoitteluun.
- Halkaisija: 120 cm
- Korkeus: 30 cm
- Maksimi kantavuus: 120 kg
- Jousityyppi: Elastinen
Miten valita juuri se itselle sopiva fitness trampoliini?
Valittaessa fitness trampoliinia, on tärkeää ottaa huomioon muutama avainasia, jotta löydät juuri sinulle sopivan vaihtoehdon:
- Koko ja muoto: Valitse trampoliinin koko ja muoto tilasi ja harjoitustesi tyyppiin sopivaksi. Pyöreät trampoliinit sopivat yleiseen käyttöön, kun taas suorakaiteen muotoiset tarjoavat enemmän tilaa intensiivisiin harjoituksiin.
- Jousitus: Tarkista trampoliinin jousitusjärjestelmä. Hyvät jouset vähentävät iskun vaikutusta ja tekevät harjoittelusta turvallisempaa.
- Maksimipaino: Varmista, että trampoliini kestää painosi. Jokaisella trampoliinilla on suositeltu maksimipaino, jota ei tulisi ylittää.
- Turvallisuusominaisuudet: Etsi trampoliineja, joissa on turvallisuutta parantavia ominaisuuksia, kuten reunasuojat ja vakaa jalusta.
- Kokoontaitettavuus: Jos tila on rajallinen, harkitse kokoontaitettavaa mallia helppoa säilytystä varten.
Mitä voin treenata fitness trampoliinilla?
Olemme luoneet teille kolme erinomaista treeniä, jotka voitte suorittaa fitness trampoliinilla. Nämä treenit tarjoavat monipuolisen harjoituksen, joka auttaa parantamaan kestävyyttä, voimaa ja koordinaatiota.
Treeni 1: Aloittelija treeni
| Liike | Sarjat | Toistot |
|---|---|---|
| Perushyppy | 3 | 1 min |
| Polvennostot | 3 | 30 sek |
| Sivuhyppy | 3 | 1 min |
Treeni 2: Kestävyysharjoitus
| Liike | Sarjat | Toistot |
|---|---|---|
| Tasajalkahyppy | 4 | 2 min |
| Polvennostot | 3 | 1 min |
| X-hyppy | 3 | 30 sek |
Treeni 3: Voimatreeni
| Liike | Sarjat | Toistot |
|---|---|---|
| Syväkyykkyhyppy | 3 | 20 toistoa |
| Yhden jalan hyppy | 3 | 15 toistoa/jalka |
Lisäinspiraatiota muista julkaisuista:
Yhteenveto
Fitness trampoliini tarjoaa monipuolisen ja hauskan tavan parantaa kestävyyttä, voimaa ja koordinaatiota. Valitsemalla oikean trampoliinin ja noudattamalla turvallisuusohjeita voit nauttia turvallisesta ja tehokkaasta harjoittelusta. Tarjoamme kolme erilaista treeniä, jotka on suunniteltu eri tavoitteiden ja kuntoilutasojen mukaan, jotta jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan hyödyntää fitness trampoliinia.
Usein kysytyt kysymykset
1. Voiko trampoliinilla harjoittelu korvata kuntosalitreenin?
Fitness trampoliinilla harjoittelu voi olla osa monipuolista treeniohjelmaa. Se kehittää kestävyyttä, voimaa ja koordinaatiota, mutta erityisesti lihasvoiman kasvattamiseen suositellaan myös muita harjoitusmuotoja.
2. Onko trampoliini turvallinen?
Fitness trampoliini on suunniteltu turvalliseksi kuntoiluvälineeksi, kunhan noudatat valmistajan ohjeita ja käytät sitä suositellun painorajan puitteissa.
3. Kuinka usein tulisi harjoitella fitness trampoliinilla saavuttaakseen tuloksia?
Treenitiheyteen vaikuttaa moni tekijä, kuten tavoitteet ja fyysinen kunto. Yleensä 3–5 kertaa viikossa on hyvä tavoite kuntoilun aloittamiseen.
4. Soveltuuko fitness trampoliini kaikenikäisille?
Kyllä, fitness trampoliini soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille käyttäjille. Se on erinomainen tapa lisätä liikuntaa päivittäiseen rutiiniin matalan iskun harjoittelun muodossa.
5. Miten pitkään yksi treenisessio fitness trampoliinilla tulisi kestää?
Treenisession kesto riippuu kuntoilijan tavoitteista ja kuntoilutason mukaisesti. Aloittelijoille suositellaan 20–30 minuutin treenejä, kun taas kokeneemmat kuntoilijat voivat pidentää treeniaikaa tarpeen mukaan.