Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä
Käsipainosarja on välttämätön väline jokaisen kuntoilijan varustearsenaalissa. Sen avulla voit harjoittaa koko vartalon lihaksia tehokkaasti, turvallisesti ja monipuolisesti. Käsipainot sopivat kaikentasoisille kuntoilijoille, aloittelijoista kokeneempiin urheilijoihin. Niiden avulla voit kohdistaa treenin tarkasti haluttuihin lihasryhmiin.
Tuotteet
Millainen käsipainosarja sopisi minulle?
Olemme koonneet yhteen erilaisia käsipainosarjoja, jotka on suunniteltu vastaamaan eri käyttäjien tarpeita ja tavoitteita. Listamme sisältää korkealaatuisia ja kestäviä käsipainosettejä, joten jokainen kuntoilija löytää varmasti itselleen sopivimman vaihtoehdon, olipa kyseessä sitten peruskuntoilu, voimaharjoittelu tai erikoistuneemmat treenimuodot. 💪🏼
Tyylikäs setti kotiin: Abilica Trio käsipainosarja
Abilica Trio käsipainosarja
89,90 €
* Katso FitnesstukultaPlussat
✓ Tyylikäs muotoilu
✓ Ergonominen otepinta
✓ Kestävä rakenne
Miinukset
✕ Rajallinen painovalikoima (1kg-3kg)
Tämä tyylikäs ja laadukas käsipainosarja tarjoaa toiminnallisuutta ja designia yhdessä paketissa. Painosarjan muodostavat 2 kg, 4 kg ja 6 kg käsipainot, joiden tasapainoinen rakenne ja hyvä otepinta tekevät harjoittelusta sujuvaa. Abilican Trio käsipainosetti on täydellinen valinta niille, jotka etsivät esteettisesti miellyttäviä ja kestäviä välineitä päivittäiseen treeniin.
- Painot: 2 kg, 4 kg, 6 kg
- Materiaali: Laadukas metalli
- Hyvä otepinta ja tasapainoinen rakenne
Kromattu käsipainosarja ja teline: Tower Rack with Chrome Dumbbell Set
Tower Rack with Chrome Dumbbell Set
1099,90 €
* Katso FitnesstukultaPlussat
✓ Laaja painovalikoima
✓ Tyylikäs ja tilaa säästävä teline
✓ Kromipinta lisää kestävyyttä
Miinukset
✕ Suhteellisen suuri tilantarve
Tower Rack on sekä elegantti että tilaa säästävä ratkaisu käsipainojen säilytykseen. Sen mukana tulee kymmenen paria käsipainoja, painoalueella 1-10 kg, mikä tekee siitä ihanteellisen sekä aloittelijoille että kokeneemmille harjoittelijoille. Telineen musta lakkapinta yhdistettynä käsipainojen kromiviimeistelyyn tuo tyylikkyyttä treenitilaan. Käsipainojen karhennettu kädensija parantaa otteen pitävyyttä, mikä lisää turvallisuutta ja mukavuutta treenatessa.
- Painovalikoima: 1-10 kg
- Telineen materiaali: Lakattu metalli
- Kromiviimeisteltyjen käsipainojen lukumäärä: 20
Hyvä hintalaatusuhde: Hexagon Käsipainot ja Torni Käsipainoteline
Hexagon Käsipainot ja Torni Käsipainoteline
769,00 €
* Katso DinoxeltaPlussat
✓ Kuusikulmainen muotoilu estää vierimisen
✓ Kumipinnoitetut painot suojaavat lattiaa
✓ Jämäkkä ja kestävä teline
Miinukset
✕ Teline vie suhteellisen paljon tilaa
Tämä setti sisältää viisi eri kokoa Hexagon-käsipainoja, yhteensä 75 kg, sekä tyylikkään ja jämäkkärakenteisen käsipainotelineen. Kuusikulmainen muoto estää käsipainojen vierimisen ja suojattu kumipinta vähentää lattioiden naarmuuntumisen riskiä. Käsipainojen ergonominen ja kromattu otekahva tarjoaa hyvän pidon, mikä tekee treenaamisesta turvallisempaa ja tehokkaampaa. Telineen paino 38 kg takaa, että käsipainot pysyvät järjestyksessä ja helposti saatavilla.
- Painot: 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg
- Telineen paino: 38 kg
- Telineen mitat: korkeus 126 cm, jalusta 48 x 48 cm
Kuntosalitason käsipainosarja: Käsipainoteline Dinox TPU käsipainoilla, 475kg
Käsipainoteline Dinox TPU käsipainoilla, 475kg
3290,00 €
* Katso DinoxeltaPlussat
✓ Monipuoliset painovaihtoehdot (2×12,5 kg – 35 kg)
✓ Hajuton ja iskuja kestävä TPU-materiaali.
✓ Kestävä teräsrunkoinen teline liukumattomilla peitemateriaaleilla
Miinukset
✕ Raskas kokonaispaino voi hankaloittaa siirtämistä
Dinox TPU käsipainosarja, johon kuuluu 475 kg painot ja kaksitasoinen teline, on suunniteltu erityisesti kovaan kuntosalikäyttöön. Tämä kattava setti sisältää TPU-käsipainot, jotka vaihtelevat 2×12,5 kg:sta 35 kg:iin, tarjoten monipuoliset mahdollisuudet harjoitteluun. Käsipainojen karhennettu 30 mm otepaksuus takaa erinomaisen pidon. Telineen vankka teräsputkirakenne ja liukumattomat peitemateriaalit takaavat turvallisuuden ja pitkäikäisyyden. TPU-materiaali on hajuton ja kestää hyvin pudotuksia, mikä tekee tästä setistä ihanteellisen valinnan jokaiseen kuntosaliin.
- Käsipainojen painot: 2×12,5 kg – 35 kg
- Telineen mitat: Leveys 240 cm, syvyys 80 cm, korkeus 84 cm
- Telineen materiaali: Teräsputki (seinämävahvuus 3mm), laserleikattu ja konehitsattu
Hyvä valinta kuntosalille tai kotisalille: Käsipainoteline Dinox Hexagoneilla, 475kg
Käsipainoteline Dinox Hexagoneilla, 475kg
2190,00 €
* Katso DinoxeltaPlussat
✓ Kumipintaiset painot suojaavat lattiaa
✓ Säädettävä kolmitasoinen teline
✓ Hexagon-muotoiset painot sopivat monenlaisiin harjoitteisiin
Miinukset
✕ Vaatii tilaa säilytykselle
Dinox Hexagon käsipainoteline sisältää 475 kg Hexagon käsipainoja, jotka ulottuvat 2×12,5 kg:sta 35 kg:iin, ja kolmitasoisen metallitelineen. Tämän monipuolisen setin avulla voit säätää hyllyjen korkeutta ja kaltevuutta, mikä tekee siitä erityisen käytännöllisen. Hexagon-muotoiset kumipintaiset painot tarjoavat lisävakautta ja suojaa lattiapinnoille. Tämä setti soveltuu erityisesti kovaan salikäyttöön, tarjoten luotettavuutta ja kestävyyttä. Kromattu ja ergonominen otekahva sopii hyvin myös suurempiin käsiin, ja sen kuviointi helpottaa otteen pitävyyttä.
- Käsipainojen painot: 2×12,5 kg – 35 kg
- Telineen mitat: Leveys 146 cm, syvyys 72 cm, korkeus 110 cm
- Telineen materiaali: Metalli, kolme hyllytasoa
Isoja painoja tarvitsevalle: ATX® POLYURETHAN KÄSIPAINOSARJA 12,5 – 50 KG
ATX® POLYURETHAN KÄSIPAINOSARJA 12,5 – 50 KG
6276,80 €
* Katso GofitnekseltäPlussat
✓ Laaja painovalikoima (12,5 – 50 kg)
✓ Kestävä ja hajuton polyuretaanipäällyste
✓ Värinpitävä ja hajuton materiaali
Miinukset
✕ Ei sisällä säilytystelinettä
ATX Polyurethane käsipainosarja tarjoaa laajan painovalikoiman, 12,5 kg:sta aina 50 kg:iin, mikä tekee siitä ihanteellisen valinnan sekä aloittelijoille että kokeneille urheilijoille. Käsipainot on valmistettu korkealaatuisesta täysteräksestä, ja niiden polyuretaanipäällyste on erittäin kestävä, hajuton sekä vastustuskykyinen värin haalistumiselle. Patentoitu muotoilu ja 32 mm paksuinen otekahva varmistavat mukavan ja turvallisen otteen. Tämä käsipainosetti on täydellinen valinta niille, jotka arvostavat laatua ja kestävyyttä harjoitteluvälineissään.
- Painovalikoima: 12,5 kg – 50 kg
- Otepaksuus: 32 mm
- Oteleveys: 142 mm
Käsipainosarja omalla logolla: ATX POLYURETHAN KÄSIPAINOSARJA 5-40 KG OMALLA LOGOLLA
ATX POLYURETHAN KÄSIPAINOSARJA 5-40 KG OMALLA LOGOLLA
4490,00 €
* Katso GofitnekseltäPlussat
✓ Omalla logolla varustettuna
✓ Kestävä ja hajuton polyuretaanipäällyste
✓ Laaja painovalikoima (5-40 kg)
Miinukset
✕ Logon lisääminen voi pidentää toimitusaikaa
ATX Polyurethane käsipainosarja, joka sisältää 5-40 kg painoja, on suunniteltu niille, jotka haluavat yksilöllisen ilmeen harjoitteluvälineilleen. Asiakkaan logon lisääminen molemmille puolille käsipainoja tuo henkilökohtaisen kosketuksen. Sarjan polyuretaanipäällyste tarjoaa erinomaisen kestävyyden ja on vastustuskykyinen naarmuille, hankaukselle ja iskuille. Huippumuotoilu ja mattasilkkiviimeistely yhdistettynä tarkkaan kädensijan päällykseen tarjoavat miellyttävän ja pitävän otteen. Tämä käsipainosetti on täydellinen valinta kuntosalille, joka haluaa yhdistää laadun ja yksilöllisyyden.
- Painovalikoima: 5 kg – 40 kg
- Otekahvan halkaisija: 32 mm
- Otekahvan sisämitta: 142 mm
Miten valita juuri se itselle sopiva käsipainosarja?
Valitessasi käsipainosarjaa, kiinnitä huomiota seuraaviin tekijöihin:
- Paino: Käsipainosarjat ovat monipuolisia ja tarjoavat laajan määrän eri painoja. Valitse sarjan painot harjoittelutasosi ja tavoitteidesi mukaan.
- Koko ja muotoilu: Muotoilu vaikuttaa käsipainojen käyttömukavuuteen ja treenin tehokkuuteen. Esimerkiksi ergonomisesti muotoillut kahvat parantavat otetta.
- Materiaali: Laadukkaat materiaalit, kuten uretaani tai neopreeni, kestävät käyttöä ja suojaavat lattioita. Ota käsipainoje käyttöpaikka huomioon materiaalin valinnassa. Esim. tuleeko sali vai kotikäyttöön.
- Tilankäyttö: Jos tilaa on rajallisesti, harkitse telinettä käsipainosarjalle tai mieti säädettäviä käsipainoja.
Mitä voin treenata käsipainosarjalla?
Käsipainosarja tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet tehokkaaseen treeniin, joka sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kuntoilijoille. Olemme suunnitelleet kaksi erilaista treeniä, jotka voit tehdä käsipainosarjalla. Nämä treenit auttavat sinua hyödyntämään käsipainosarjaa monipuolisesti, keskittyen eri lihasryhmiin ja harjoittelun tavoitteisiin.
Treeni 1: Käsitreeni
| Liike | Sarjat | Toistot |
|---|---|---|
| Hauiskääntö | 3 | 10-12 |
| Ranskalainen punnerrus | 3 | 10-12 |
| Hammerkääntö | 3 | 10-12 |
| Etunojapunnerrus | 3 | 10-12 |
Treeni 2: Kokovartalotreeni
| Liike | Sarjat | Toistot |
|---|---|---|
| Kyykky | 3 | 10-12 |
| Penkkipunnerrus käsipainoilla | 3 | 10-12 |
| Kulmasoutu | 3 | 10-12 |
| Arnold-punnerrus | 3 | 10-12 |
| Hauiskääntö | 2 | 10-12 |
| Ranskalainen punnerrus | 2 | 10.12 |
| Lankku | 3 | 40-60 sek |
Yhteenveto
Käsipainosarja on tehokas ja monipuolinen väline, joka soveltuu koko vartalon voiman ja lihasten kehittämiseen. Oikeanlaisen sarjan valinta ja monipuoliset treenit auttavat maksimoimaan harjoittelusi tulokset.
UKK
1. Mikä on sopiva aloituspaino käsipainoille?
Aloituspainon valinta riippuu henkilökohtaisesta kuntoilutasosta ja tavoitteista. Aloittelijan on hyvä aloittaa kevyemmällä painolla, jolla pystyy suorittamaan 12-15 toistoa säilyttäen hyvän tekniikan.
2. Kuinka usein tulisi treenata käsipainoilla?
Käsipainoharjoittelun tiheys riippuu kokonaisvaltaisesta kuntoilusuunnitelmasta ja tavoitteista. Yleinen suositus on harjoitella 2-3 kertaa viikossa, jotta lihaksille jää riittävästi aikaa palautua.
3. Voiko käsipainoilla treenata koko kehoa?
Kyllä, käsipainot ovat erittäin monipuolisia välineitä, jotka mahdollistavat koko kehon treenaamisen. Käsipainosarja mahdollistaa kaikkien lihasten tehokkaan treenaamisen useiden paino vaihtoehtojen ansiosta.
4. Mikä merkitys käsipainojen materiaalilla on?
Käsipainojen materiaali vaikuttaa niiden kestävyyteen, turvallisuuteen ja käyttömukavuuteen. Esimerkiksi uretaani ja neopreeni ovat kestäviä materiaaleja, jotka suojaavat lattiaa ja vähentävät melua.
5. Kuinka käsipainojen koko ja muotoilu vaikuttavat treeniin?
Käsipainojen koko ja muotoilu vaikuttavat olennaisesti niiden käyttömukavuuteen ja treenin tehokkuuteen. Sopivan kokoinen käsipaino istuu hyvin käteen ja mahdollistaa liikkeiden oikeaoppisen suorituksen. Muotoilu, kuten kahvan paksuus ja materiaali, vaikuttaa otteen pitävyyteen ja siten treenin turvallisuuteen.