Painonnostopenkki


Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä

Painonnostopenkki on monipuolinen ja välttämätön väline jokaiselle, joka haluaa kehittää lihaskuntoaan ja tehostaa treenaamistaan. Ei ole väliä, oletko aloittelija tai kokenut treenaaja – painonnostopenkki tarjoaa turvallisen ja tehokkaan tavan harjoittaa ylävartalon lihaksia. Sen avulla voit suorittaa erilaisia harjoituksia, kuten penkkipunnerrusta, hauiskääntöjä ja olkapääharjoituksia, mukavasti ja tehokkaasti. Painonnostopenkki on myös erinomainen valinta niille, jotka haluavat rakentaa voimaa ja lihasmassaa tai parantaa yleistä fyysistä kuntoaan.

Millainen painonnostopenkki sopii minulle?

Valitessasi itsellesi sopivaa painonnostopenkkiä, on tärkeää miettiä omia treenitavoitteitasi ja fyysisiä tarpeitasi. Painonnostopenkin tulisi tukea monipuolisesti erilaisia harjoituksia, olla kestävä ja turvallinen käytössä. Oli tavoitteesi sitten voiman kasvattaminen, kehonmuokkaus, tai yleisen kunnon parantaminen, löytyy markkinoilta juuri sinulle sopiva penkki.

Olemme huolellisesti koonneet yhteen valikoiman laadukkaita painonnostopenkkejä, jotta jokainen löytäisi sen oikean. Valikoimamme kattaa eri hintaluokkien ja ominaisuuksien penkit, joten olipa kyseessä tiukka treeni, lihaskunnon parantaminen tai vain mukava tapa ylläpitää päivittäistä aktiivisuutta, löytyy siitä varmasti jokaiselle sopiva vaihtoehto.

Tyylikäs ja erittäin tukeva: Tasapenkki Dinox Pro

Tasapenkki Dinox Pro

449,00 €

* Katso Dinoxelta

Plussat

✓ Erittäin tukeva ja kestävä rakenne

✓ Kompaktit mitat, sopii monenlaiseen tilaan

✓ Kotimainen valmistus

Miinukset

✕ Rajoitettu painonkesto verrattuna ammattikäyttöön tarkoitettuihin penkkeihin

Tämä Dinox Pro painonnostopenkki on ihanteellinen valinta niin kotisaliin kuin ammattimaiseen treeniympäristöön. Sen vankka, kokonaan kokoonhitsattu runko takaa erinomaisen tukevuuden ja kestävyyden, kantaen jopa 300 kg painoa. Penkki on 100% kotimaista laatutyötä, mitoiltaan kompakti ja monipuolinen – sopiva esimerkiksi penkkipunnerruksiin käsipainoilla tai yhdistettynä treenitelineeseen. Koivuvanerista valmistettu istuinosa, pehmustettuna ja keinonahalla päällystettynä, tarjoaa mukavuutta ja kestävyyttä harjoituksiin.

  • Mitat: Pituus 120 cm, Leveys 30 cm, Korkeus 43 cm
  • Paino: 25 kg
  • Maksimikantavuus: 300 kg

Kuntosalikäyttöön soveltuva: Tasapenkki Dinox Gym Pro

Tasapenkki Dinox Gym Pro

349,00 €

* Katso Dinoxelta

Plussat

✓ Soveltuu ammattikäyttöön

✓ Erittäin vakaa ja kestävä rakenne

✓ Helppo siirtää siirtorenkaiden ja -kahvan ansiosta

Miinukset

✕ Suuremmat mitat, vaatii enemmän tilaa

Dinox Gym Pro painonnostopenkki on suunniteltu erityisesti kovaan kuntosalikäyttöön. Sen vankka rakenne ja Kansainvälisen Voimanostoliiton hyväksymät mitat tekevät siitä ihanteellisen valinnan ammattilaistasoiseen harjoitteluun. Penkin kolmijalkainen suunnittelu mahdollistaa optimaalisen jalkojen käytön harjoituksissa, ja sen 450 kg kantavuus todistaa kestävyydestä. Penkki on helppo siirtää kätevän otekahvan ja renkaiden ansiosta, ja sen leveä istuin tukee hyvin lapaluita.

  1. Mitat: Pituus 123 cm, Leveys 35 cm, Korkeus 43 cm
  2. Paino: 26 kg
  3. Maksimikantavuus: 450 kg

Käytä myös ulkona: Vinopenkki Ulkokäyttöön

Vinopenkki Ulkokäyttöön

890,00 €

* Katso Dinoxelta

Plussat

✓ Säänkestävä materiaali

✓ Säädettävät selkänoja ja istuin

✓ Renkaat helppoon siirtelyyn

Miinukset

✕ Suurempi paino, vaikeampi siirtää

Tämä säänkestävä vinopenkki on suunniteltu erityisesti ulkokäyttöön. Sen säädettävä selkänoja ja istuin tekevät penkistä erittäin monipuolisen, mahdollistaen erilaiset harjoitukset, kuten vinopenkkipunnerrukset ja pystypunnerrukset. Penkki on valmistettu säänkestävistä materiaaleista, ja sen karhennettu pinta takaa pitävyyden kaikissa sääolosuhteissa. Lisäksi penkissä on kätevät renkaat siirtelyä varten, mikä tekee siitä käytännöllisen valinnan ulkotreenipaikkoihin.

  1. Mitat: Pituus 114 cm, Leveys 41,5 cm, Korkeus 40,5 cm
  2. Paino: 30 kg
  3. Selkänojan kulmasäätö: 7 eri asentoa

Hyvä valinta kotisalille: Star Gear Flat Bench

Star Gear Flat Bench

149,90 €

* Katso Fitnesstukulta

Plussat

✓ Tasainen ja tukeva rakenne

✓ Sopii monipuolisesti eri harjoituksiin

✓ Kevyt (paino 14 kg)

Miinukset

✕ Ei säädettävyyttä

Jos etsit yksinkertaista, mutta tehokasta painonnostopenkkiä kotisalillesi, Star Gear Flat Bench on erinomainen valinta. Sen tasainen ja tukeva rakenne tekee siitä loistavan vaihtoehdon perusharjoituksiin, kuten penkkipunnerrukseen ja käsipainoprässiin. Penkki on roteva ja sen pinta tarjoaa hyvän pidon, mikä lisää mukavuutta ja turvallisuutta treenatessasi. Se on riittävän kestävä kestämään intensiivisiä harjoituksia, ja sen maksimikäyttäjäpaino on huimat 250 kg.

  1. Paino: 14 kg
  2. Mitat (PxLxK): 115 x 54 x 50 cm
  3. Maksimikäyttäjäpaino: 250 kg

Kätevän kokoinen: Fitness Bench

Fitness Bench

189,90 €

* Katso Fitnesstukulta

Plussat

✓ Selkänojan ja istuimen säätömahdollisuudet

✓ Vahva alumiinirakenne

✓ Kevyt ja kätevän kokoinen

Miinukset

✕ Maksimikäyttäjäpaino vain 180 kg

Fitness Bench on monipuolinen painonnostopenkki, joka sopii erityisesti niihin harjoituksiin, joissa tarvitaan selkänojan ja istuimen säätöä. Sen vahva alumiinirakenne tekee siitä kestävän lisän kotisalillesi. Kuusiasteinen selkänojan säätö ja kaksiasteinen istuimen säätö mahdollistavat monenlaiset harjoitteet rintalihaksista olkapäihin ja vatsalihaksiin. Penkki on myös kätevän kokoinen ja helppo koota.

  1. Paino: 13 kg
  2. Mitat: 122 x 63 x 117 cm
  3. Maksimikäyttäjäpaino: 180 kg

Paksulla selkätyynyllä: Gymstick Flat Bench treenipenkki

Gymstick Flat Bench treenipenkki

129,00 €

* Katso Fitbalancelta

Plussat

✓ Paksu selkätyyny lisää mukavuutta

✓ Kompakti koko, sopii pieniinkin tiloihin

✓ Kestävä ja tukeva teräsrunko

Miinukset

✕ Ei säädettävyyttä

Gymstick Flat Bench on ihanteellinen painonnostopenkki kotitreeniin, jossa tarvitaan vakautta ja kestävyyttä. Penkin vankka teräsrunko ja paksu selkätyyny tarjoavat erinomaisen tuen ja mukavuuden erityisesti vapaiden painojen käytössä. Sen kompakti koko ja 14 kg paino tekevät siitä sopivan vaihtoehdon myös pienempiin tiloihin, tarjoten samalla korkealaatuisen ja turvallisen harjoittelukokemuksen.

  1. Paino: 14 kg
  2. Brändi: Gymstick
  3. Paksu selkätyyny

Koviinkin nostoihin: Gymstick Adjustable Bench Pro treenipenkki

Gymstick Adjustable Bench Pro treenipenkki

449,00 €

* Katso Fitbalancelta

Plussat

✓ Ammattilaistason kestävyys ja turvallisuus

✓ Monipuoliset säätömahdollisuudet

✓ Korkea maksimikuormitus (500 kg)

Miinukset

✕ Voi olla liian suuri pieniin tiloihin

Gymstick Adjustable Bench Pro painonnostopenkki tarjoaa ammattilaistason treenikokemuksen niin kotisalille kuin kuntosalillekin. Sen erityinen vahvuus on sen monipuolisuus: kahdeksaan eri kulmaan säädettävä selkänoja ja kolmeen kulmaan säädettävä istuin tekevät siitä ihanteellisen monenlaisiin liikkeisiin. Lisäksi sen maksimikuormitus on 500 kg, mikä todistaa penkin kestävyyden ja turvallisuuden. Siirtopyörät ja integroitu siirtokahva tekevät penkin siirtelystä vaivatonta, ja paksu pehmuste takaa mukavuuden treenatessa. Tämä painonnostopenkki on loistava valinta, jos etsit kestävyyttä ja monipuolisuutta treeneihisi.

  1. Maksimikuorma: 500 kg
  2. Mitat: 145 x 67 x 46,5 cm
  3. Paino: 32 kg

Hyvä hintalaatusuhde: React säädettävä vinopenkki

React säädettävä vinopenkki

199,00 €

* Katso Hobbyboxilta

Plussat

✓ Kestävä ja tukeva rakenne

✓ Sopii pieniin tiloihin

✓ Mukava keinonahkapäällyste

Miinukset

✕ Maksimikuormitus rajoittuu 160 kg

React säädettävä vinopenkki on ihanteellinen valinta niille, jotka etsivät monipuolista ja kestävää painonnostopenkkiä. Sen tukeva teräsrunko kestää painon aina 160 kg asti, mikä tekee siitä luotettavan valinnan. Kompaktit mitat (pituus 131 cm, leveys 33,5 cm) tekevät penkistä sopivan myös pienempiin tiloihin. Lisäksi sen keinonahkapäällysteet tarjoavat mukavuutta ja kestävyyttä. Tämä painonnostopenkki on ihanteellinen niille, jotka etsivät laadukasta ja monipuolista treenivälinettä kotiin tai kuntosalille.

  1. Maksimikuormitus: 160 kg
  2. Mitat: Pituus 131 cm, leveys 33,5 cm, korkeus 117 cm
  3. Paino: 10,98 kg

Ammattitason penkki: ATX® VINO-/TASAPENKKI WARRIOR

ATX® VINO-/TASAPENKKI WARRIOR

499,90 €

* Katso Gofitnekseltä

Plussat

✓ Erittäin suuri kapasiteetti (500 kg)

✓ Laadukkaat ja mukavat pehmusteet

✓ Ammattilaisstandardit täyttävä laatu

Miinukset

✕ Raskas paino (47 kg)

ATX® Vino-/tasapenkki Warrior on ammattitason painonnostopenkki, joka on suunniteltu kestämään vaativimmissakin harjoitusolosuhteissa. Sen kapasiteetti on jopa 500 kg, ja se on varustettu erityisellä vahvistetulla tukityynyllä lannerangan alueella, mikä lisää mukavuutta ja tukea. Penkin kulma on säädettävissä monipuolisesti, ja istuinosassa on neljä säätöasentoa. Pyörät ja kääntyvä kahva tekevät penkin siirtelystä helppoa. Tämä painonnostopenkki on erinomainen valinta ammattilaisille ja vaativille harrastajille, jotka haluavat laadukkaan ja kestävän treenivälineen.

  1. Maksimikapasiteetti: 500 kg
  2. Mitat: Pituus 121 cm, leveys 75 cm, korkeus 45-124 cm
  3. Paino: 47 kg

Miten valita juuri se oikea painonnostopenkki?

Valitessasi painonnostopenkkiä, on tärkeää ottaa huomioon useita tekijöitä, jotta löydät juuri sinulle sopivan vaihtoehdon. Tässä muutamia avainseikkoja, joita kannattaa miettiä:

  • Tukevuus ja kestävyys: Penkin on oltava tukeva ja kestettävä painosi sekä käyttämäsi painot. Laadukas rakenne takaa turvallisuuden treenatessasi.

  • Säädettävyys: Säädettävä selkänoja mahdollistaa erilaisten liikkeiden suorittamisen ja auttaa sopeutumaan eri käyttäjien tarpeisiin.

  • Mukavuus: Pehmusteet tulee olla mukavat mutta tukevat. Hyvä pehmuste auttaa välttämään painepisteiden muodostumista pitkässä käytössä.

  • Koko ja tilan tarve: Mieti, kuinka paljon tilaa sinulla on käytössäsi. Joissakin malleissa on kokoontaitettava rakenne, mikä säästää tilaa.

  • Lisävarusteet ja monipuolisuus: Jotkut penkit sisältävät lisäominaisuuksia, kuten säädettäviä telineitä tai dippi-tangot, jotka monipuolistavat harjoittelua.

  • Hinta: Mieti budjettiasi. Laadukkaampi penkki on usein kalliimpi, mutta sijoitus laatuun kannattaa pitkällä aikavälillä.

Miksi käyttää painonnostopenkkiä?

Painonnostopenkin käyttöön on monia hyviä syitä, jotka voivat merkittävästi parantaa treenisi tuloksia ja kokemusta. Tässä muutamia tärkeimpiä hyötyjä:

  • Monipuolisuus: Painonnostopenkki mahdollistaa laajan valikoiman harjoituksia, kuten penkkipunnerrusta, hauiskääntöjä ja olkapääliikkeitä, mikä tekee siitä monipuolisen työkalun eri lihasryhmien treenaamiseen.

  • Tavoitteiden saavuttaminen: Olipa tavoitteenasi lihasmassan kasvatus, voiman kehittäminen tai kestävyyden parantaminen, painonnostopenkki on tehokas apuväline näiden tavoitteiden saavuttamiseksi.

  • Turvallisuus: Oikein käytettynä painonnostopenkki tarjoaa turvallisen ympäristön painoharjoitteluun, vähentäen loukkaantumisriskiä verrattuna vapaaseen painoharjoitteluun.

  • Mukavuus ja tuki: Hyvin suunnitellut penkit tarjoavat erinomaisen tuen selälle ja vähentävät epämukavuutta treenin aikana, mahdollistaen keskittymisen suoritukseen.

  • Kotiharjoittelun tehostaminen: Painonnostopenkin avulla voit tehostaa kotona tehtäviä treenejäsi, tuoden lisää intensiteettiä ja vaihtelua harjoitteluun.

Yhteenveto

Painonnostopenkki on olennainen väline jokaiselle, joka haluaa kehittää lihaskuntoaan ja tehostaa treenaamistaan. Se tarjoaa turvallisen ja monipuolisen tavan harjoittaa erilaisia liikkeitä, auttaen saavuttamaan erilaisia tavoitteita lihaskasvusta voiman kehittämiseen. Penkin valinnassa on tärkeää ottaa huomioon tukevuus, mukavuus, säädettävyys, ja henkilökohtaiset tarpeet. Laadukas penkki ei ainoastaan paranna treenien tehokkuutta, vaan myös vähentää loukkaantumisriskiä ja tekee harjoittelusta nautinnollisempaa.

Tutustu muihin palautumis- ja treenivälineisiin

Rannesiteet

Fitness trampoliini

Trap bar maastaveto

Rintaprässi

UKK

1. Miksi painonnostopenkki on tärkeä varuste kotikuntoilussa?

Painonnostopenkki monipuolistaa harjoituksia, mahdollistaa turvallisen ja tehokkaan treenin, ja auttaa saavuttamaan erilaisia kuntoilutavoitteita kotioloissa.

2. Miten valitsen itselleni sopivan painonnostopenkin?

Valitse penkki, joka on tukeva, mukava, ja säädettävä, ja joka sopii tilaasi ja budjettiisi. Mieti myös, mitä harjoituksia haluat tehdä.

3. Voiko painonnostopenkkiä käyttää muuhun kuin penkkipunnerrukseen?

Kyllä, painonnostopenkkiä voidaan käyttää moniin eri harjoituksiin, kuten hauiskääntöihin, olkapääliikkeisiin ja jopa vatsalihasliikkeisiin.

4. Onko painonnostopenkki sopiva aloittelijoille?

Kyllä, painonnostopenkki on erinomainen väline kaiken tasoisille treenaajille, mukaan lukien aloittelijat. Se tarjoaa turvallisen ympäristön harjoitella painojen kanssa.

5. Kuinka paljon tilaa tarvitsen painonnostopenkille?

Tila, jonka painonnostopenkki vie, riippuu mallista. On olemassa kokoontaitettavia malleja, jotka sopivat pienempiinkin tiloihin.