Etsinnässä se sinulle paras ateriankorvike? Ateriankorvikkeiden suosio on kasvanut viime vuosina, sillä moni haluaa nauttia terveellisestä ateriasta helposti ja nopeasti ilman pitkiä ruuanlaittosessioita. Toisille ateriankorvikkeet ovat tärkeä osa painonhallintaa, toisille taas kätevä välipala kiireiseen arkeen. Nykyään markkinoilta löytyy laaja valikoima erilaisia tuotteita, jotka soveltuvat monenlaisiin ruokavalioihin ja makumieltymyksiin. Tärkeintä on löytää itselleen sopiva tuote, joka tarjoaa riittävästi ravintoaineita ja miellyttää myös makunystyröitä.
Tässä julkaisussa esittelemme sinulle viisi erilaista ateriankorviketta, joista löytyy juuri se omiin tavoitteisiisi paras ateriankorvike. Painonhallinta, monipuolinen ravintosisältö ja hyvä maku ovat tärkeitä kriteerejä, kun pyritään tekemään arjesta helpompaa terveellisyyttä unohtamatta. Jokainen tuote on hieman erilainen, joten kannattaa tutustua ominaisuuksiin huolellisesti. Näin löydät ratkaisun, joka vastaa parhaiten arjen vaatimuksiin sekä omaan makuun.
Julkaisun sisältö
5 Parasta Ateriankorviketta
Olemme koonneet yhteen viisi suositeltavaa ateriankorviketta, joista jokainen tarjoaa toimivan ratkaisun painonhallintaan ja arjen helpottamiseen. Jokainen tuote eroaa hieman koostumukseltaan, makuvaihtoehdoiltaan ja ravintosisällöltään. Seuraavissa kohteissa tuomme esiin kunkin ateriankorvikkeen parhaat puolet, jotta löytyy entistä helpommin juuri itsellesi paras ateriankorvike.
Erinomainen kylläisyys ja ravintoprofiili
Ultimate Diet Complex
Ultimate Diet Complex
26,90 €
Tutustu tuotteeseenUltimate Diet Complex on täyttävä ja vähäkalorinen jauhe, joka sisältää runsaasti proteiinia sekä hitaita hiilihydraatteja. Se pitää verensokerin tasaisena ja auttaa pitämään kylläisyyden tunteen pitkään. Tuote on kehitetty erityisesti painonpudotuksen ja painonhallinnan tueksi, mutta se sopii myös aktiiviliikkujille. Koska sen koostumus sisältää laadukasta hera- ja misellaarista kaseiiniproteiinia, se tarjoaa erinomaisen ravintoprofiilin. Jos etsit vaihtoehtoa, joka tukee kylläisyyttä ja auttaa hillitsemään turhaa napostelua, Ultimate Diet Complex voi olla paras ateriankorvike sinulle. Tuote on helppo sekoittaa veteen tai rasvattomaan maitoon, joten se kulkee mukavasti mukana kiireisessäkin arjessa.
Täydellinen VLCD-ratkaisu
Complete Meal replacement for weight control
Complete Meal replacement for weight control
24,90 €
Tutustu tuotteeseenComplete Meal replacement for weight control on erittäin vähäkalorinen ateriankorvike, joka sopii painonpudotukseen ja painonhallintaan. VLCD-tuotteena se sisältää välttämättömät vitamiinit ja kivennäisaineet, joten sillä voi korvata koko päivän ateriat ohjeiden mukaisesti. Jokainen annos tuo runsaasti proteiinia ja kuitua, ja makuvaihtoehtoja on useita. Tuote on helppo sekoittaa veden kanssa, joten se toimii kiireisessäkin aikataulussa. Mikäli sinulla on tiukempi dieetti tai haluat vähentää kaloreita tehokkaasti, tämä voi olla paras ateriankorvike tuomaan turvallisen ja ravitsevan ratkaisun.
Herkullinen ja proteiinipitoinen vaihtoehto
Complete Meal
Complete Meal
34,90 €
Tutustu tuotteeseenComplete Meal on suunniteltu tarjoamaan runsaasti proteiinia ja tasapainoisen yhdistelmän vitamiineja sekä kivennäisaineita. Yksi annos sisältää hieman yli 200 kcal ja 20 g proteiinia, joten se soveltuu mainiosti painonhallintaan tai treeniä tukevaksi välipalaksi. Koostumus syntyy laadukkaasta heraproteiinista sekä hitaammista hiilihydraatinlähteistä, kuten kaurasta ja kvinoasta. Ravintosisältönsä ansiosta tuote tarjoaa hyvän avun kalorivajeen ylläpitoon. Jos haluat nauttia herkullisen juoman, joka on samalla paras ateriankorvike sujuvaan painonpudotukseen, Complete Meal on mainio valinta. Helpon valmistuksen ansiosta se on lisäksi käytännöllinen kiireisessäkin arjessa.
Vegaaninen ja maukas ratkaisu
Heey! Plant Based Food Shake
Heey! Plant Based Food Shake
39,00 €
Tutustu tuotteeseenHeey! Plant Based Food Shake on kasvipohjainen ateriankorvike, joka tarjoaa noin 35 g proteiinia annosta kohden. Proteiini tulee kaurasta, herneistä ja riisistä, ja tuote on sekä laktoositon että gluteeniton. Se sekoittuu vaivattomasti shakerissa, joten voit nauttia sen kätevästi matkalla tai kiireisen päivän ohessa. Makuvaihtoehtoja on tarjolla, jotta löydät omaan makuusi sopivan. Lisäksi tuote sisältää 25 erilaista vitamiinia ja kivennäisainetta, joten se tarjoaa kokonaisvaltaisen ravintosisällön. Jos etsit vegaanista vaihtoehtoa, tämä on kenties paras ateriankorvike tasapainoiseen ja ympäristöystävälliseen ruokavalioon.
Kasvipohjainen ja sokeriton valinta
MOY Sokeriton ateriankorvike
MOY Sokeriton ateriankorvike
42,00 €
Tutustu tuotteeseenMOY Sokeriton ateriankorvike yhdistää kasvipohjaisen proteiinin ja kattavan ravintosisällön, mikä tekee siitä houkuttelevan vaihtoehdon painonhallintaan. Proteiini tulee kaurasta, herneistä ja riisistä, ja tuote on rikastettu vitamiineilla, mineraaleilla sekä ruoansulatusentsyymeillä. Tämä auttaa kehoa hyödyntämään ravintoaineet tehokkaasti ja pitämään nälän loitolla. Lisäksi tuote on gluteeniton ja laktoositon, mikä sopii monenlaisiin ruokavalioihin. Jos kaipaat kevyttä ja ravitsevaa juomaa, joka voisi olla paras ateriankorvike kiireisiin hetkiin, MOY Sokeriton ateriankorvike on erinomainen valinta. Se on vaivaton valmistaa ja sopii hyvin pitämään energiatasot tasaisina päivän aikana.
Kuinka valita juuri se paras ateriankorvike
Ateriankorvikkeiden valintaan vaikuttavat useat tekijät, kuten oma ruokavalio, makutottumukset ja tavoitteet. Jotkut kaipaavat vegaanista ja sokeritonta vaihtoehtoa, kun taas toiset haluavat mahdollisimman vähäkalorisen ratkaisun. On hyvä tarkastella tuoteselosteita huolella ja varmistaa, että saat tarpeeksi proteiinia, kuitua sekä vitamiineja ja kivennäisaineita. Näin varmistut siitä, että ateria korvautuu tasapainoisesti.
Toinen oleellinen seikka on tuotteen helppokäyttöisyys ja se, miten hyvin se istuu arkeesi. Jos olet kiireinen ja haluat nauttia ateriankorvikkeesi työmatkalla, valitse tuote, joka liukenee helposti veteen, eikä vaadi ylimääräistä sekoittelua. Lisäksi maku on tärkeä tekijä: jos tuote ei maistu hyvältä, sen käyttö saattaa jäädä toivottua vähäisemmäksi.
Lopuksi on syytä pohtia hintaa ja annosmäärää. Monet ateriankorvikkeet ovat lopulta varsin kustannustehokkaita, kun verrataan yhteen annokseen sisältyvää ravintosisältöä. Kannattaa miettiä, kuinka usein aiot korvata aterioita ja millainen rooli ateriankorvikkeella on kokonaisvaltaista ruokavaliotasi ajatellen. Kun otat kaikki nämä tekijät huomioon, löytyy varmasti se sinulle paras ateriankorvike, joka tukee hyvinvointiasi parhaalla mahdollisella tavalla.
Lisää julkaisuja:
Usein kysytyt kysymykset
Mihin ateriankorvikkeita voi käyttää?
Ateriankorvikkeita käytetään yleensä painonhallintaan tai kiireisen arjen helpottamiseen. Monet haluavat korvata yhden tai useamman aterian päivässä ateriankorvikkeella, koska se tarjoaa ravintosisällön vaivattomasti. Joillekin ne toimivat treenin jälkeisenä välipalana, kun taas toiset hyödyntävät niitä matkalla tai töissä. Tärkeintä on varmistaa, että saat silti kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Voiko ateriankorvikkeilla korvata kaikki päivän ateriat?
Lyhytkestoisesti se on yleensä mahdollista, kun kyseessä on VLCD- tai täysravintoa sisältävä tuote, joka kattaa kaikki välttämättömät ravintoaineet. Tämä on kuitenkin suositeltavaa vain terveillä, yli 18-vuotiailla henkilöillä ja yleensä jonkin ohjeistuksen alla. Monipuolinen, normaali ruokavalio on pitkässä juoksussa kuitenkin suositeltavin vaihtoehto.
Milloin ateriankorvike on paras valinta?
Ateriankorvike voi olla paras vaihtoehto silloin, kun tarvitset helpon ja nopean ratkaisun terveellisen aterian saamiseksi. Se sopii painonpudotukseen, painonhallintaan tai tilanteeseen, jossa päivä on kiireinen ja tarvitset ravitsevan välipalan. On kuitenkin aina hyvä muistaa, että täysipainoinen, monipuolinen ruokavalio on terveellisten elämäntapojen perusta.
Sopiiko ateriankorvike urheilijoille?
Useimmat ateriankorvikkeet sisältävät runsaasti proteiinia ja muita elimistön kannalta tärkeitä ravintoaineita, joten ne voivat toimia myös urheilijoiden ruokavaliossa. Etenkin treenin jälkeisenä välipalana tai tukena painonhallintaprojekteissa ateriankorvike voi olla käytännöllinen. Tarvitset kuitenkin riittävästi energiaa ja monipuolisia ravintoaineita, joten huomioi aina omat tavoitteesi ja kulutustasosi.
Mitä tulisi huomioida ennen ateriankorvike-kuurin aloittamista?
On tärkeää perehtyä oman terveydentilan ja mahdollisten rajoitusten asettamiin vaatimuksiin. Jos olet raskaana, imetät tai sinulla on jokin terveysongelma, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen ateriankorvikkeen käyttämistä. Varmista myös, että valitsemasi tuote sisältää riittävästi proteiinia, kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita tukemaan päiväsi ravinnontarvetta.