Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä
Pilatespallo on olennainen väline monille, jotka harjoittavat pilatesta, joogaa tai muita kehonhallintamuotoja. Se tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia lihasten vahvistamiseen, tasapainon parantamiseen ja kehon asennon korjaamiseen. Pilatespallon käyttö mahdollistaa syvempien lihasten aktivoinnin ja auttaa saavuttamaan paremman kehonhallinnan. Se tuo lisähaastetta harjoituksiin, tekee niistä tehokkaampia ja auttaa keskittymään liikkeiden tarkkuuteen. Pilatespallo on suosittu väline niin kotikäytössä kuin ammattilaistenkin keskuudessa, sillä se on edullinen, helppokäyttöinen ja soveltuu kaiken tasoisille harjoittelijoille.
Tuotteet
Millainen pilatespallo sopii minulle?
Kun etsit täydellistä pilatespalloa, on tärkeää löytää sellainen, joka vastaa juuri sinun tarpeitasi. Olemme koonneet valikoiman huippulaadukkaita pilatespalloja, jotka ovat valmistettu kestämään kovaakin käyttöä. Tarjontaamme kuuluu palloja eri kokoisina ja väreinä, jotta jokainen löytäisi sopivan vaihtoehdon. Valikoimassamme on paineensietokyvyltään erilaisia palloja, jotka soveltuvat sekä aloittelijoille että edistyneemmille käyttäjille. Olemme huolella valinneet tuotteet, jotka tukevat erilaisia harjoittelutavoitteita, olipa kyse sitten lihasvoiman kasvattamisesta, tasapainon parantamisesta tai kehon joustavuuden lisäämisestä.
Vähentää lihaskipua: Gymstick Pilates Rolling Ball
Gymstick Pilates Rolling Ball
12,90 €
* Katso FitnesstukultaPlussat
✓ Vähentää lihaskipua
✓ Mukana tulevat harjoitteluohjeet ja käsipumppu
✓ Sopii kaiken tasoisille harjoittelijoille
Miinukset
✕ Vain yksi koko
Gymstickin Pilates Rolling Ball tarjoaa ainutlaatuisen tavan lisätä hyvinvointia ja kehonhallintaa. Sen 20 cm halkaisija on ihanteellinen selän venyttämiseen, joustavuuden parantamiseen ja koko kehon rentouttamiseen. Tämä pilatespallo ei ainoastaan vähennä lihaskipua, vaan myös edistää pysyviä muutoksia kohti parempaa fyysistä kuntoa. Mukana tulevat harjoitteluohjeet ja käsipumppu tekevät siitä käyttäjäystävällisen valinnan niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harjoittelijoille.
- Halkaisija: 20 cm
- Materiaali: PVC
- Lisävarusteet: Harjoitteluohjeet, käsipumppu
Miellyttävä ihoa vasten: Dinox Pilatespallo
Dinox Pilatespallo
6,90 €
* Katso DinoxeltaPlussat
✓ Erinomainen pito ja miellyttävä ihoa vasten
✓ Säädettävä pehmeyden taso
✓ Sopii kaikenlaisiin harjoituksiin
Miinukset
✕ Rajoitettu kuormituskyky (max 100 kg)
Dinox Pilatespallo on suunniteltu tarjoamaan monipuolisia harjoitusmahdollisuuksia, keskittyen erityisesti keskivartalon, lantionpohjan lihasten ja syvien lihasten vahvistamiseen. Sen kumimainen pinta tarjoaa erinomaisen pidon, vähentäen liukastumisen riskiä harjoituksissa. Pilatespallon kahden eri koon ja ilman säädettävän pehmeyden ansiosta löydät helposti juuri sinulle sopivan vaihtoehdon, olitpa sitten aloittelija tai kokenut harjoittelija. Tämä pilatespallo on täydellinen väline kehonhuoltoon, liikkuvuuden parantamiseen ja syvien lihasten aktivoimiseen.
- Halkaisijat: 25 cm ja 30 cm
- Materiaali: Kumimainen PVC
- Maksimikuormitus: 100 kg
Monipuoliset käyttömahdollisuudet: Gofitness Pilatespallo 26cm
Gofitness Pilatespallo 26cm
8,90 €
* Katso GofitnekseltäPlussat
✓ Monipuolinen käyttö harjoituksissa ja leikeissä
✓ Pehmeä rakenne, joka on turvallinen käyttää
✓ Sopii hengitysharjoituksiin ja rentoutukseen
Miinukset
✕ Pehmeys voi rajoittaa joitain harjoituksia
Tämä gofitnessin pehmeä pilatespallo, halkaisijaltaan 26 cm, on monipuolinen harjoitusväline, joka tuo lisää syvyyttä ja haastetta pilatekseen ja muihin liikuntamuotoihin. Sen pehmeä rakenne tekee siitä ihanteellisen alustan monenlaisille harjoituksille, tarjoten samalla vastusta liikkeisiin. Pilatespallo on myös loistava työkalu pelien ja leikkien lisäksi hengitysharjoituksiin, auttaen parantamaan pienten lasten hengitystekniikoita. Sen monikäyttöisyys ja helppo täytettävyys tekevät siitä sopivan välineen kaikenikäisille käyttäjille.
- Halkaisija: 26 cm
- Materiaali: Pehmeä PVC
- Täyttömenetelmä: Puhaltamalla
Ihanteellinen syvien lihasten treenaamiseen: Eco Body Pilatespallo
Eco Body Pilatespallo
19,90 €
* Katso HobbyboxiltaPlussat
✓ Ihanteellinen syvien lihasten treenaamiseen
✓ Ympäristöystävällinen materiaali
✓ Sisältää täyttövälineet ja harjoitusohjeet
Miinukset
✕ Rajoitettu halkaisija (25 cm) voi olla pieni joillekin käyttäjille
Eco Body Pilatespallo, halkaisijaltaan 25 cm, on ekologinen valinta pilatesharjoitteluun. Se on suunniteltu erityisesti lantionpohjan lihasten ja muiden syvien lihasten treenaamiseen lattialla tehtävissä harjoituksissa. Pallo sisältää kaiken tarvittavan aloittamiseksi heti: täyttövälineet ja harjoitusohjeet. Sen kompakti koko ja helppokäyttöisyys tekevät siitä ihanteellisen välineen niin kotona kuin matkoillakin harjoitteluun, tarjoten samalla kestävän ja ympäristöystävällisen vaihtoehdon perinteisille pilatespallolle.
- Halkaisija: 25 cm
- Materiaali: Ekologinen PVC
- Mukana tulevat tarvikkeet: Täyttövälineet, harjoitusohjeet
Ideaali sekä harrastus- että kilpakäyttöön: Dinox Voimistelupallo Glitter Ø18-20cm
Dinox Voimistelupallo Glitter Ø18-20cm
25,00 €
* Katso DinoxeltaPlussat
✓ FIG:n hyväksymä, takaa laadun ja turvallisuuden
✓ Erinomaiset pomppuominaisuudet ja helppo heittää ja ottaa kiinni
✓ Ideaali sekä harrastus- että kilpakäyttöön
Miinukset
✕ Glitterpinta voi kulua intensiivisessä käytössä
Dinox Voimistelupallo Glitter Ø18-20cm, FIG, on ihanteellinen väline rytmiseen voimisteluun sekä harrastajille että kilpailijoille. Tämän FIG:n hyväksymän voimistelupallon erinomainen pomppuominaisuus ja optimaalinen pitotuntuma tekevät siitä erityisen käyttäjäystävällisen, mahdollistaen sujuvat heitot ja kiinniotot. Kiiltävä glitterpinta ei ainoastaan näytä upealta, vaan myös parantaa näkyvyyttä ja motivaatiota harjoittelussa. Valikoimasta poistuvana tuotteena tämä voimistelupallo tarjotaan nyt erittäin edulliseen hintaan, tarjoten laatua ja suorituskykyä taloudellisesti.
- Pinta: Kiiltävä glitter
- Halkaisija: 18-20 cm
- Paino: 400 g
Mistä tunnistaa hyvän pilatespallon?
Laadukkaan pilatespallon tunnistaa useista ominaisuuksista, jotka vaikuttavat sekä harjoittelun turvallisuuteen että tehokkuuteen. Hyvän pallon valintaan vaikuttavat:
- Materiaali: Laadukas pallo on valmistettu kestävästä, mutta joustavasta materiaalista, joka ei haurastu tai menetä muotoaan käytössä. Materiaalin tulisi olla myös allergiatestattu ja helppo puhdistaa.
- Koko: Pallon koon valinta riippuu käyttäjän pituudesta sekä harjoittelun luonteesta. Oikean kokoinen pallo tukee oikeaa asentoa ja tekee harjoituksista turvallisempia ja tehokkaampia.
- Paineenkestävyys: Hyvän pallon tulee kestää käyttäjän paino ilman, että se menettää muotoaan. Tämä varmistaa, että pallo säilyttää toimivuutensa ja turvallisuutensa pitkäaikaisessakin käytössä.
- Pintakuvio: Pinnan tulisi tarjota riittävä pito estäen liukastumisen, mikä lisää harjoittelun turvallisuutta ja mukavuutta.
- Pumppaus ja ilmanpitävyys: Laadukas pallo on helppo täyttää ilmalla ja se säilyttää ilmanpitävyytensä pitkään, mikä vähentää tarvetta jatkuvalle täyttämiselle.
Kuinka valitsen juuri itselle sopivan pilatespallon?
Oikean pallon valinta vaatii huomiota useisiin seikkoihin. Seuraavat vinkit auttavat löytämään juuri sinulle sopivan pallon:
- Pituus ja koko: Käyttäjän pituuden perusteella valittu pallokokoa auttaa varmistamaan, että harjoitukset ovat ergonomisesti sopivia. Yleensä suositellaan valitsemaan 45 cm pallo, jos olet alle 155 cm, 55 cm pallo, jos olet 155-175 cm, ja 65 cm tai suurempi, jos olet yli 175 cm pitkä.
- Harjoitusten tyyppi: Mieti, minkä tyyppisiä harjoituksia aiot tehdä. Joitakin palloja suositellaan enemmän tasapainoharjoituksiin, toiset taas ovat parempia voimaharjoitteluun tai venyttelyyn.
- Käyttöympäristö: Huomioi, kuinka paljon tilaa sinulla on käytössäsi. Suurempi pallo tarjoaa enemmän monipuolisuutta, mutta vaatii myös enemmän tilaa.
- Budjetti: Palloja on saatavilla eri hintaluokissa. Laadukkaita vaihtoehtoja löytyy kuitenkin jokaiselle budjetille. On tärkeää muistaa, että sijoitus laatuun kannattaa pitkällä tähtäimellä.
Yhteenveto
Pilatespallo on erittäin monipuolinen väline, joka sopii monenlaisiin harjoituksiin ja tukee kokonaisvaltaista kehitystä liikkuvuudessa, voimassa ja kehonhallinnassa. Oikean pallon valitseminen voi tehdä suuren eron harjoittelusi tehokkuudessa ja nautinnossa. Tutustumalla eri vaihtoehtoihin ja huomioimalla yllä mainitut seikat, löydät varmasti itsellesi sopivan välineen, joka tukee tavoitteitasi ja edistää terveyttäsi.
Tutustu muihin palautumis- ja treenivälineisiin
UKK
1. Miten voin tietää oikean kokoisen pallon pituuteni perusteella?
Oikean koon valintaan vaikuttaa pituutesi: alle 155 cm pitkille suositellaan 45 cm palloa, 155-175 cm pituisille 55 cm palloa, ja yli 175 cm pituisille 65 cm tai suurempaa palloa. Tämä varmistaa, että voit istua pallolla jalkojen ollessa 90 asteen kulmassa.
2. Kuinka usein minun tulee tarkistaa palloni ilmanpaine?
Suositeltavaa on tarkistaa pallon ilmanpaine säännöllisesti, vähintään kerran kuukaudessa, ja lisätä ilmaa tarvittaessa. Näin varmistat, että pallo pysyy toimivana ja turvallisena käyttää.
3. Voiko palloa käyttää istuimena?
Kyllä, palloa voi käyttää istuimena parantamaan ryhtiä ja aktivoimaan kehon tukilihaksia. Varmista kuitenkin, että pallo on oikean kokoinen ja säädät sen paineen sopivaksi.
4. Mitä teen, jos pallooni tulee reikä?
Pienet reiät voi usein korjata erityisillä paikkaussarjoilla. Jos vaurio on suuri, on turvallisinta hankkia uusi pallo.
5. Onko pallo sopiva kaikenikäisille?
Pallo sopii kaikenikäisille ja kaikille kuntoilutasoille, kunhan valitset oikean kokoisen pallon ja harjoitukset, jotka vastaavat fyysisiä kykyjäsi. Aina on suositeltavaa keskustella harjoitusohjelmasta ammattilaisen kanssa, erityisesti jos on terveydellisiä huolenaiheita.