Puolapuut


Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä

Puolapuut, tuttu näky kouluissa ja voimistelusaleissa, ovat itse asiassa monipuolinen ja tehokas väline myös kotitreeniin. Ne tarjoavat lukemattomia mahdollisuuksia kehonpainoharjoitteluun, venyttelyyn ja liikkuvuuden parantamiseen. Puolapuut eivät vie paljoa tilaa, mutta mahdollistavat monenlaiset harjoitukset – olipa tavoitteesi parantaa voimaa, tasapainoa, joustavuutta tai vain ylläpitää yleistä kuntoa. Ne ovat myös erinomainen valinta perheille, sillä niitä voivat käyttää niin lapset kuin aikuisetkin.

Millaiset puolapuut sopii minulle?

Puolapuut ovat erinomainen valinta jokaiselle, joka arvostaa monipuolisuutta ja tehokkuutta kotitreenissä. Ne sopivat erinomaisesti niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kuntoilijoille. Puolapuilla voi harjoittaa koko kehoa: ylävartaloa, keskivartaloa ja alavartaloa. Ne tarjoavat turvallisen ja säädettävän tavan tehdä liikkeitä, jotka vahvistavat lihaksia, parantavat liikkuvuutta ja kehittävät tasapainoa. Puolapuut ovat myös loistava työkalu venyttelyyn ja kehonhallintaan, mikä tekee niistä sopivan valinnan kaikenikäisille ja -tasoisille kuntoilijoille.

Kotimaista laatua: Dinox Original, Metallinen

OriginalpuolapuutDinox

Dinox Original, Metallinen

599 €

* Katso Dinoxelta

Plussat

✓ Äärimmäisen kestävä ja turvallinen rakenne

✓ Sopii monenlaisiin tiloihin ja ympäristöihin

✓ Helppo puhdistaa ja hygieeninen käyttää

Miinukset

✕ Suurempi tilantarve asennuksessa

✕ Rajoitettu värivaihtoehto

Dinox Original on kotimaisen metallituotannon taidonnäyte, joka tarjoaa korkealaatuisen ja kestävän treenivälineen niin kotiin kuin kuntosalillekin. Niiden tyylikäs muotoilu ja kahden värivaihtoehdon – puhtaan valkoisen ja elegantin mustan – ansiosta ne sopivat saumattomasti erilaisiin ympäristöihin. Jauhemaalatun metallin kestävyys tekee niistä helpon puhdistaa ja ylläpitää, ja erityisesti hitsattu rakenne varmistaa tukevuuden ja turvallisuuden. Dinox Original Puolapuut eivät ainoastaan ole visuaalisesti miellyttävät, vaan ne myös tarjoavat monipuoliset mahdollisuudet liikuntaan ja kehonhuoltoon.

  1. Korkeus: 225 cm, Leveys: 80 cm.
  2. Puolien väli: 21 cm, Leuanvetotanko 40 cm irti puolista.
  3. Materiaali: Jauhemaalattu metalli, suositus maksimikantavuus: 250 kg.

Edullinen vaihtoehto: Abilica WallBar ECO

Abilica_WallBar

Abilica WallBar ECO

187,42 €

* Katso Fitnesstukulta

Plussat

✓ Monipuolinen koko vartalon treeniin

✓ Tukee otevoiman kehittämistä

✓ Sopii erilaisiin harjoituksiin, mukaan lukien vastusnauhojen käyttö

Miinukset

✕ Rajoitettu otevaihtoehtojen määrä

✕ Ei sisällä ylimääräisiä lisävarusteita

Abilica WallBar ECO on klassinen puolapuumalli, joka tuo jumppasalien monipuolisuuden suoraan kotiisi. Sen yhdeksän puolaa, joista korkein on asetettu eteenpäin, mahdollistavat miellyttävän ja tehokkaan voimaharjoittelun. Tämä malli on ihanteellinen otevoiman kehittämiseen ja koko vartalon treenaamiseen – voit käyttää sitä vatsa- ja jalkalihasharjoituksiin sekä kiinnittää vastusnauhoja lisätreeniin. Abilica WallBar ECO:n vahvuus on sen monikäyttöisyys ja seinään kiinnitettävä rakenne, joka tekee siitä tukevan ja tilaa säästävän.

  1. Koko: 230 cm x 70 cm.
  2. Paino: 16 kg.
  3. Kiinnikkeet sisältyvät, ruuvit eivät.

Toimitetaan valmiiksi koottuna: Puolapuut Dinox Gym Pro, Metallinen

DinoxGymProPuolapuutkuntoilukotimainen

Puolapuut Dinox Gym Pro, Metallinen

1090 €

* Katso Dinoxelta

Plussat

✓ Erittäin tukeva rakenne intensiiviseen käyttöön

✓ Monipuoliset leuanvetomahdollisuudet lisäpainoilla

✓ Kestävä jauhemaalipinta ja hyvä otepinta

Miinukset

✕ Voi olla liian suuri pieneen tilaan

✕ Raskaampi ja vaikeampi siirtää

Dinox Gym Pro Puolapuut ovat ammattilaistason valinta, joka tuo kuntosalin monipuolisuuden mihin tahansa ympäristöön, olipa se sitten koti, toimisto tai crossfit-sali. Vankkarakenteiset ja valmiiksi koottuna toimitettavat puolapuut ovat valmistettu kestämään intensiivistä käyttöä. Leuanvetotangon sijainti antaa lisää tilaa ja mahdollistaa lisäpainojen käytön leuanvedoissa, lisäten treenien monipuolisuutta ja haastavuutta. Tämä puolapuumalli, maalattu erittäin kestävällä jauhemaalilla, tarjoaa paitsi pitkän käyttöiän myös hyvän otepinnan.

  1. Korkeus: 225 cm, Leveys: 80 cm, Syvyys: 85 cm.
  2. Leuanvetotangon otepaksuus: 28 mm, Puolien otepaksuus: 30 mm.
  3. Maksimikäyttäjäpaino: 300 kg+.

Puolapuut työpöydällä: BenchK® -puolapuut

puolapuut-poyta-lisaosat

BenchK® -puolapuut

945,25 €

* Katso Fitbalancelta

Plussat

✓ Kaunis ja laadukas pyökkimateriaali

✓ Monitoiminen ja sisältää useita lisävarusteita

✓ Helppo koota ja sopii pieniin tiloihin

Miinukset

✕ Rajoitettu kantavuus verrattuna metallisiin malleihin

✕ Vaatii seinäasennuksen, joka ei sovellu kaikille seinätyypeille

BenchK® 1-sarjan puolapuut ovat täydellinen ratkaisu, kun etsit monitoimista ja tyylikästä kuntolaitetta kotiin, erityisesti lastenhuoneeseen. Ne on valmistettu korkealaatuisesta pyökkipuusta, joka sopii kauniisti mihin tahansa sisustukseen. Puolapuut ovat öljytty turvallisella öljyllä, joka sopii jopa elintarvikkeiden käsittely-ympäristöihin, tehden niistä turvallisen ja ekologisen valinnan. Pakettiin sisältyy monipuolisia lisävarusteita, kuten irrotettava leuanvetotanko, työpöytäosa, voimistelurenkaat ja apinakeinu, mikä lisää niiden käyttömahdollisuuksia. BenchK® 1-sarjan puolapuut ovat helppo koota ja ne vievät vähän lattiatilaa, sopien erinomaisesti pienempiin tiloihin.

  1. Korkeus: 2,20 m, Leveys: 64 cm.
  2. Käyttäjän maksimipaino: 120 kg (voimistelurenkaat ja keinu 80 kg).
  3. Materiaali: Massiivipuu ja vaneri, pyökki.

Lapsille sopiva: Fitwood TAIMI MINI WALL BARS

fitwood-taimi-mini-wall-bars

Fitwood TAIMI MINI WALL BARS

329,84 €

* Katso Training365:ltä

Plussat

✓ Kompakti koko sopii pienempiin tiloihin

✓ Kestää jopa 150 kg painon, sopii koko perheelle

✓ Edistää lasten fyysistä ja motorista kehitystä

Miinukset

✕ Kompakti koko voi rajoittaa aikuisten harjoittelumahdollisuuksia

✕ Asennus voi vaatia ammattitaitoa

Fitwood TAIMI MINI WALL BARS on suunniteltu erityisesti lapsille, mutta sen kestävyys sallii koko perheen yhteisen kuntoilun ja leikin. TAIMI MINI on kompaktimpi versio suositusta TAIMI-mallista, ja se sopii loistavasti lastenhuoneeseen tai muihin pienempiin tiloihin. Tästä huolimatta puolapuut kestävät jopa 150 kg, mikä tekee niistä turvallisen ja monipuolisen kuntoiluvälineen kaikenikäisille. Lasten liikkuvuus, koordinaatio, tasapaino ja voima kehittyvät leikin lomassa, ja kiipeily puolapuilla on hauska tapa edistää lapsen fyysistä ja motorista kehitystä. Puolapuiden kestävä koivuvaneri ja eri värivaihtoehdot takaavat, että ne sopivat mihin tahansa sisustukseen.

  1. Maksimikäyttäjäpaino: 150 kg.
  2. Mitat: Tarkistettavissa ”lisätiedot”-kohdasta.
  3. Materiaali: Koivuvaneri ja massiivikoivu.

Leuanvetotangolla ja dippitelineellä: BenchK® 732 -setti

metalliset-puolapuut

BenchK® 732 -setti

1291,05 €

* Katso Fitbalancelta

Plussat

✓ Irrotettavat osat mahdollistavat tilan monipuolisen käytön

✓ Leuanvetotanko toimii myös levypainotelineenä

✓ Tyylikäs muotoilu sopii eri sisustuksiin

Miinukset

✕ Asennus voi olla haastavaa

✕ Rajoitetut väri- ja materiaalivaihtoehdot

BenchK 732 on monipuolinen ja tyylikäs puolapuusetti, joka tarjoaa kattavat mahdollisuudet koko kehon treeniin kotona tai toimistossa. Tämä setti sisältää irrotettavat leuanveto- ja dippitangot, jotka tuovat lisäjoustavuutta harjoitteluun. Voit säätää tangot haluamillesi korkeuksille ja poistaa ne käytön jälkeen, mikä mahdollistaa tilan monipuolisen käytön. Leuanvetotanko PB3 toimii myös levypainotelineenä, jolloin voit lisätä harjoitteluusi painoja. Dippitanko BenchK® DB1:n kiinteät polyuretaanikäsinojat ovat kestävät ja helppohoitoiset. BenchK 732 on täydellinen valinta päivittäiseen, monipuoliseen treeniin, ja sen tyylikäs muotoilu sopii saumattomasti mihin tahansa sisustukseen.

  1. Paino ja mitat: Tarkistettavissa tuotetiedoista.
  2. Materiaali: Puu ja metalli.
  3. Maksimipaino: 200 kg leuanvetotangolle, tarkistettava muille osille.

Toimistoon erinomainen: Dinox Toimistotyöntekijän Pelastuspaketti

Dinoxtoimistotyontekijanpelastuspakettisport

Dinox Toimistotyöntekijän Pelastuspaketti

849 €

* Katso Dinoxelta

Plussat

✓ Monipuoliset harjoitteluvälineet taukoliikuntaan

✓ Vähentää istumatyön haittoja

✓ Sopii erinomaisesti toimistoympäristöön

Miinukset

✕ Vie tilaa toimistossa

✕ Vaatii alkuinvestoinnin

Fitwood TAIMI MINI WALL BARS on suunniteltu erityisesti lapsille, mutta sen kestävyys sallii koko perheen yhteisen kuntoilun ja leikin. TAIMI MINI on kompaktimpi versio suositusta TAIMI-mallista, ja se sopii loistavasti lastenhuoneeseen tai muihin pienempiin tiloihin. Tästä huolimatta puolapuut kestävät jopa 150 kg, mikä tekee niistä turvallisen ja monipuolisen kuntoiluvälineen kaikenikäisille. Lasten liikkuvuus, koordinaatio, tasapaino ja voima kehittyvät leikin lomassa, ja kiipeily puolapuilla on hauska tapa edistää lapsen fyysistä ja motorista kehitystä. Puolapuiden kestävä koivuvaneri ja eri värivaihtoehdot takaavat, että ne sopivat mihin tahansa sisustukseen.

  1. Maksimikäyttäjäpaino: 150 kg.
  2. Mitat: Tarkistettavissa ”lisätiedot”-kohdasta.
  3. Materiaali: Koivuvaneri ja massiivikoivu.

Kattoon tai seinälle asennettava: BenchK® 521 -setti

puolapuut-leuanvetotangolla

BenchK® 521 -setti

778,05 €

* Katso Fitbalancelta

Plussat

✓ Tyylikäs muotoilu, joka sopii eri sisustuksiin

✓ Kestää suuren käyttäjäpainon

✓ Sopii kattoon tai seinään asennettavaksi

Miinukset

✕ Asennus voi vaatia erikoisosaamista ja työkaluja

✕ Suurempi tilantarve

BenchK® 521 tarjoaa ainutlaatuisen yhdistelmän tyyliä ja toiminnallisuutta. Nämä kattoon tai seinään asennettavat puolapuut sopivat täydellisesti moderniin kotiin tai toimistoon. Yhdistelmä pyökkipuuta ja maalattua metallia luo visuaalisesti miellyttävän ilmeen, joka sopii saumattomasti mihin tahansa sisustukseen. Mukana tuleva kiinteästi asennettu leuanvetotanko ja lisävarusteiden, kuten dippitangon ja harjoituspenkin, mahdollisuus tekevät siitä monipuolisen kuntoiluvälineen. Puolapuut kestävät jopa 150 kilon painon ja niiden ylimääräinen sivuttaistanko ylhäällä leuanvetotangon välissä mahdollistaa monimuotoisemmat harjoitukset.

  1. Maksimikäyttäjäpaino: 150 kg.
  2. Mitat: Leveys 67 cm, Korkeus 2,30 m – 2,40 m.
  3. Materiaali: Metalli ja pyökki.

Miten valita juuri oikeat puolapuut?

Valittaessa puolapuita kotiin tai treenitiloihin, on tärkeää ottaa huomioon muutama keskeinen seikka:

  1. Tilankäyttö: Mieti, kuinka paljon tilaa sinulla on käytettävissä. Puolapuut ovat saatavilla eri kokoisina, joten varmista, että valitsemasi malli sopii tilaasi.
  2. Materiaali ja laatu: Puolapuut ovat yleensä puuta tai metallia. Puinen versio on klassinen ja sopii hyvin kotikäyttöön, kun taas metallinen voi olla kestävämpi vaihtoehto intensiivisempään käyttöön.
  3. Käyttötarkoitus: Mieti, mitä haluat harjoittelullasi saavuttaa. Jos keskityt enemmän voimaharjoitteluun, varmista, että puolapuut kestävät riittävästi painoa. Jos taas tavoitteenasi on kehonhallinta ja venyttely, painorajoitus ei ole yhtä kriittinen.
  4. Asennus: Tarkista, onko puolapuut helppo asentaa ja ovatko ne turvalliset käyttää. Varmista, että ne voidaan kiinnittää tukevasti seinään.
  5. Lisävarusteet: Joissakin malleissa on lisävarusteita, kuten voimistelurenkaat tai kiipeilyköydet. Mieti, tarvitsetko näitä ominaisuuksia treeneissäsi.

Kun otat huomioon nämä seikat, löydät puolapuut, joka sopii juuri sinun tarpeisiisi ja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Muista, että oikeanlaiset puolapuut voi tehdä treenistäsi paitsi tehokkaampaa myös nautinnollisempaa!

Miten hyödyntää puolapuita treeneissä?

Puolapuut ovat erittäin monipuolinen treeniväline, joka mahdollistaa laajan valikoiman harjoituksia. Ne soveltuvat erinomaisesti niin voima-, notkeus- kuin kestävyysliikkeisiinkin. Tässä on viisi tapaa, joilla voit hyödyntää puolapuita treeneissäsi:

  1. Leuanvedot: Leuanvedot puolapuilla vahvistavat ylävartaloa, erityisesti selkää ja hauiksia. Voit varioida otteen leveyttä ja tyyppiä haastavuuden lisäämiseksi.
  2. Dipit: Dipit puolapuilla kehittävät olkapäitä, rintalihaksia ja ojentajia. Voit tehdä niitä puolapuiden ala- tai yläosassa.
  3. Jalkojen nostot: Tehokas keskivartaloliike, joka vahvistaa vatsalihaksia ja parantaa tasapainoa.
  4. Vartalon kierto: Parantaa keskivartalon liikkuvuutta ja vahvuutta. Kiertoja voi tehdä roikkuen tai puolapuilla seisten.
  5. Venytys ja liikkuvuusharjoitukset: Puolapuita voi käyttää apuna venyttelyssä, joka parantaa liikkuvuutta ja ehkäisee loukkaantumisia.

Puolapuiden käyttö treeneissä lisää harjoitusten tehokkuutta ja turvallisuutta, samalla kun se tekee treenaamisesta mukavampaa ja nautinnollisempaa.

Tutustu muihin palautumis- ja treenivälineisiin

UKK

1. Miten puolapuut asennetaan turvallisesti?

Asennettaessa puolapuut, varmista, että ne kiinnitetään tukevasti seinään. Käytä valmistajan suosittelemia kiinnikkeitä ja noudata tarkasti asennusohjeita.

2. Voinko käyttää puolapuita voimaharjoitteluun?

Kyllä, puolapuut ovat erinomainen työkalu voimaharjoitteluun. Niitä voidaan käyttää leuanvetojen, dippien ja muiden ylävartaloliikkeiden tekemiseen.

3. Sopiiko puolapuut kaikenikäisille?

Puolapuut soveltuvat kaikenikäisille käyttäjille. Ne tarjoavat turvallisen tavan harjoitella niin lapsille kuin aikuisillekin.

4. Mitä eroa on puisten ja metallisten puolapuiden välillä?

Puiset puolapuut ovat perinteisiä ja sopivat hyvin kotikäyttöön, kun taas metalliset puolapuut ovat kestävämpiä ja sopivat paremmin intensiiviseen tai julkiseen käyttöön.

5. Miten voin puhdistaa ja huoltaa puolapuuni?

Puhdista puolapuut säännöllisesti kostealla liinalla ja miedolla puhdistusaineella. Tarkista myös säännöllisesti kiinnitykset ja osat kulumisen varalta.