Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä
Säädettävät käsipainot ovat erinomainen valinta kaikille, jotka haluavat tuoda monipuolisuutta ja joustavuutta kotitreeniinsä. Ne tarjoavat ainutlaatuisen mahdollisuuden säätää painoja tarpeen mukaan, mahdollistaen näin eri lihasryhmien tehokkaan ja kohdennetun harjoittelun.
Säädettävät käsipainot soveltuvat erinomaisesti niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kuntoilijoille, sillä ne säästävät tilaa ja tarjoavat helpon tavan säätää treenin intensiteettiä. Tässä julkaisussa esittelemme laadukkaita säädettäviä käsipainoja, erilaisia käyttötapoja ja annamme vinkkejä niiden valintaan, jotta löydät juuri sinulle sopivat käsipainot.
Tuotteet
Mitkä säädettävät käsipainot sopivat minulle?
Olemme koonneet yhteen parhaat säädettävät käsipainot, jotta juuri ne omiin treeneihin sopivat löytyisivät helpommin. Esittelemämme käsipainot ovat huolellisesti valikoituja, tarjoten sekä aloittelijoille että kokeneemmille kuntoilijoille sopivia vaihtoehtoja. Painojen monipuolisuus ja ergonominen muotoilu takaavat, että jokainen löytää tarpeitaan vastaavan tuotteen. Painojen säädettävyys mahdollistaa harjoittelun mukauttamisen yksilöllisen kuntoilutason ja tavoitteiden mukaan. 💪🏼
Hyvä hintalaatusuhde: Adjustable dumbbell set, 2×10 kg
Adjustable dumbbell set, 2×10 kg
99,90 €
* Katso FitnesstukultaPlussat
✓ Kompakti ja kuljetettava salkussa.
✓ Sisältää kaksi tankoa ja useita levypainoja.
✓ Max kuormitus 50 kg per tanko.
Miinukset
✕ Säätö vaatii manuaalista vaihtamista.
✕ Rajoitettu maksimipaino.
Kun treenaaminen ja sen mukanaan tuoma joustavuus ovat sinulle tärkeitä, Gymstickin säädettävät käsipainot ovat loistava valinta. Tämä setti sisältää kaksi 10 kilon painoista tankoa, jotka on helppo kuljettaa mukanasi kätevässä salkussa. Setin monipuolisuus ilmenee painolevyjen (4 x 1,25 kg ja 4 x 2,5 kg) ja säädettävien tangon ruuvilukkojen kautta, mahdollistaen treenin personoinnin. Tämä säädettävä käsipaino sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille, tarjoten joustavuutta ja kestävyyttä harjoitteluun.
- Tangon halkaisija: 25 mm.
- Painolevyt: 4 x 1,25 kg, 4 x 2,5 kg.
- Tangon paino: 2,5 kg.
Hyvät säätömahdollisuudet: Gymstick Quick-Lock Käsipaino 22,5kg
Gymstick Quick-Lock Käsipaino 22,5kg
219,00 €
* Katso FitbalanceltaPlussat
✓ Helppo painon säätö
✓ Kätevä säilytysalusta.
✓ Monipuolisuus eri lihasryhmien treenaamiseen
Miinukset
✕ Vain yksi käsipaino per pakkaus
✕ Säilytysalusta voi viedä tilaa.
Gymstick Quick-Lock on älykäs valinta, kun haluat yhdistää tyylikkyyden ja toimivuuden. Tämä säädettävä käsipaino tarjoaa sinulle mahdollisuuden säätää painoa 4,5 kg:sta aina 22,5 kg:iin, joten se mukautuu harjoittelusi intensiteettiin. Kestävä rakenne ja tyylikäs muotoilu yhdistettynä kätevään säilytysalustaan tekevät tästä käsipainosta paitsi käytännöllisen, myös esteettisesti miellyttävän. Se soveltuu erinomaisesti niin kotiin kuin kuntosalille, tarjoten monipuoliset mahdollisuudet lihasvoiman kehittämiseen.
- Koko: 44 x 28 x 21,5 cm (säilytysalustan kanssa).
- Painotasot: 4,5kg / 9kg / 13,5kg / 18kg / 22,5kg.
- Sisältö: Quick-Lock käsipaino ja säilytysalusta.
Helppo säätää: Titan Life Hantel, 14,5 kg
Titan Life Hantel, 14,5 kg
67,00 €
* Katso FitnesstukultaPlussat
✓ Kompaktit mitat, helppo säilyttää
✓ Lukollinen kahva lisää turvallisuutta.
✓ Helppo painon säätö
✓ Monipuoliset painolevyt
Miinukset
✕ Maksimipaino ei välttämättä riitä edistyneille
✕ Painolevyjen vaihto vaatii aikaa
TITAN LIFE säädettävä käsipaino on ihanteellinen valinta sinulle, joka arvostat treenissäsi joustavuutta ja mukautettavuutta. Käsipainon maksimipaino on 15 kg, ja se koostuu eri painoisista levyistä, joiden avulla voit säätää käsipianoin sopivaksi omiin tarpeisiisi. Tämä säädettävä käsipaino on suunniteltu niin, että voit helposti muuttaa sen painoa treenisi vaatimusten mukaan, tehostaen harjoitteluasi ja tarjoten monipuolisia treenimahdollisuuksia.
- Maksimipaino: 15 kg.
- Painolevyt: 4 x 2,5 kg, 2 x 1,25 kg.
- Mitat: Pituus 35 cm, Leveys 36 cm, Korkeus 18 cm.
Edullinen vaihtoehto: Vinyl Dumbbell Set, 15kg
Vinyl Dumbbell Set, 15kg
39,90 €
* Katso FitnesstukultaPlussat
✓ Kestävä ja hajuton vinyyli
✓ Ei jätä jälkiä lattiaan
✓ Helppo ja nopea painonsäätö kierrelukoilla
Miinukset
✕ Myydään kappaleittain
✕ Vinyyli voi kulua käytössä
Kun haluat treenata tehokkaasti mutta tilaa säästäen, Gymstickin säädettävä käsipainosetti on ihanteellinen ratkaisu. Sen monipuolisuus perustuu eri painoisten levypainojen yhdistämiseen, mahdollistaen painon säädön 2–15 kg välillä. Tämä käsipaino, valmistettu hajuttomasta ja pehmeästä vinyylistä, on hellävarainen lattioille. Sen kierrelukot takaavat turvallisen ja nopean painonsäädön treenin aikana, jolloin voit keskittyä harjoituksen sujuvuuteen.
- Tangon pituus: 44,5 cm
- Levypainojen reiän halkaisija: 26 mm
- Painosarja sisältää: 1 kg tangon, 4×2,5 kg, 2×1,5 kg, 2×0,5 kg vinyyli levypainot ja 2 kierrelukkoa
Yhdistetty käsipaino ja levytanko: Abilica PowerBox 15 kg
Abilica PowerBox 15 kg
97,90 €
* Katso FitnesstukultaPlussat
✓ Yhdistettävissä sekä käsipainoiksi että levytangoksi
✓ Sisältää laadukkaat kromatut painot
✓ Kompakti ja helppo kuljettaa
✓ Esteettinen muotoilu
Miinukset
✕ Kromipinnoite voi naarmuuntua
✕ Rajoitettu painomäärä (max 15 kg)
Abilican Power Box on ainutlaatuinen ja monikäyttöinen ratkaisu painoharjoitteluun. Tämä 15 kg:n kromattu painosarja toimitetaan kätevässä laukussa, sisältäen kaiken tarvittavan käsipainojen ja levytankojen rakentamiseen. Nämä säädettävät käsipainot ovat täydelliset niille, jotka arvostavat sekä monipuolisuutta että tyylikkyyttä harjoitteluvälineissään. Kromatut painot ja tanko ovat kestäviä ja niiden säätäminen on helppoa, tarjoten monenlaisia harjoittelumahdollisuuksia kotoa tai matkustaessa.
- 2 kpl 35 cm/2,5 kg kromattuja tankoja
- 4 kpl turvalukkoja
- 12 kpl kromattuja painolevyjä (0,5 kg ja 1,25 kg, reiän halkaisija 25 mm)
- 1 kpl 10 cm jatkokappale
Painavaan tarpeeseen: ORIGINAL NÜOBELL® 32 KG
ORIGINAL NÜOBELL® 32 KG
729,00 €
* Katso GofitnekseltäPlussat
✓ Laaja säätöalue (2–32 kg)
✓ Turvallinen ja luotettava kiinnitysmekanismi
✓ Nopea ja helppo painon säätö
Miinukset
✕ Korkeampi hinta
Original NÜOBELL® (ATX® Edition) säädettävät käsipainot tarjoaa poikkeuksellisen joustavuuden ja mukavuuden painoharjoitteluun. Sen innovatiivinen säätömekanismi mahdollistaa painojen nopean vaihdon 2-32 kg välillä, tehden siitä täydellisen valinnan vaihteleviin treeniohjelmiin. Kompaktit mitat ja tilaa säästävä muotoilu tekevät siitä ihanteellisen kuntosalille, kotiin tai matkoille. Sen patentoitu kiinnitysmekanismi varmistaa, että painot pysyvät paikoillaan ilman tarvetta jatkuvasti kiristää niitä.
- Säätöalue: 2-32 kg per käsipaino
- Mitat: pituus 395 mm x leveys 180 mm x korkeus 180 mm
- Kahvan leveys: 100 mm, halkaisija: 35 mm
Täysi setti kotiin: Rautainen käsipainosarja 80 kg mutkatangolla
Rautainen käsipainosarja 80 kg mutkatangolla
349,70 €
* Katso GoFitnekseltäPlussat
✓ Korkea maksimikapasiteetti (170 kg) takaa kestävyyden
✓ Laaja valikoima eri painoisia levypainoja
✓ Sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille käyttäjille
✓ Sisältää mutkatangon
Miinukset
✕ Ei sisällä säilytystelineitä tai -ratkaisuja
✕ Raskas kokonaispaino voi olla haastava siirrettäessä
Tämä monipuolinen säädettävä käsipainosarja tuo kotikuntoiluun uuden ulottuvuuden. Sarja sisältää 120 cm kulmatangon, joka mahdollistaa laajemman valikoiman liikkeitä ja tehostaa treeniä. Painotangon maksimikapasiteetti on 170 kg, joka takaa kestävyyden ja turvallisuuden. Lisäksi kierrelukot varmistavat levyjen pysyvyyden paikoillaan treenin aikana. Täydellinen setti eri painoisia rautaisia levypainoja mahdollistaa lihasryhmäkohtaisen harjoittelun, ja sen pyöristetyt reunat tekevät käytöstä mukavaa ja turvallista. Tämä tuote sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kuntoilijoille, jotka haluavat tuoda vaihtelua ja haastetta treeneihinsä.
- 120 cm kulmatanko, maksimikapasiteetti 170 kg.
- Rautaiset levypainot, yhteispaino 80 kg.
- Tangon ja levypainojen halkaisija 30 mm.
Polyuretaaniset käsipainot: Säädettävä Polyurethan käsipainosarja 2×15 kg
Säädettävä Polyurethan käsipainosarja 2×15 kg
180,60 €
* Katso GoFitnekseltäPlussat
✓ Polyuretaanipinnoite parantaa kestävyyttä ja ulkonäköä.
✓ Vähentää hajuhaittoja ja suojaa lattioita
✓ Kompakti koko sopii pieniin tiloihin
✓ Mukana tulevat otepehmusteet lisäävät mukavuutta
Miinukset
✕ Ei sisällä säilytysratkaisuja
✕ Rajoitettu painomäärä (enintään 15 kg per käsipaino)
Tämä säädettävä käsipainosarja on täydellinen ratkaisu niille, jotka arvostavat tyyliä ja tehokkuutta kotitreenissä. Valurautaiset, polyuretaanilla pinnoitetut levypainot ovat sekä kestäviä että esteettisesti miellyttäviä. Sarjan kierrelukot tekevät painojen vaihdosta nopeaa ja helppoa, mikä on erityisen hyödyllistä kesken intensiivisen treenin. Polyuretaanipinnoite ei ainoastaan näytä hyvältä, vaan myös suojaa lattioita ja vähentää hajuhaittoja. Kompakti koko tekee sarjasta ihanteellisen pieniin tiloihin, ja mukana toimitettavat otepehmusteet lisäävät käyttömukavuutta. Tämä käsipainosarja on erinomainen valinta kotikuntoilijoille, jotka haluavat yhdistää tyylikkyyden ja toimivuuden.
- Yhteispaino 30 kg, säädettävä jopa 15 kg per käsipaino.
- Polyuretaanipinnoitetut valurautaiset levypainot.
- Tangon otepituus 145 mm, halkaisija 30 mm.
Ilmainen toimitus: Core 2x Säädettävä käsipaino, 50kg
Core 2x Säädettävä käsipaino, 50kg
559,80 €
* Katso HobbyboxiltaPlussat
✓ Viisi eri painovaihtoehtoa joustavaan harjoitteluun
✓ Mukana tuleva alusta helpottaa painojen säätämistä ja säilyttämistä
✓ Mukava ja pitävä grippi
Miinukset
✕ korkea hinta
Core säädettävät käsipainot ovat ihanteellisia niille, jotka haluavat monipuolistaa kotitreenejään. Viiden eri painovaihtoehdon ansiosta voit säätää painoja 5-25 kg:n välillä, mikä tekee näistä käsipainoista erinomaisen valinnan eri lihasryhmien harjoitteluun. Mukana tuleva käytännöllinen alusta helpottaa painojen vaihtamista ja säilyttämistä. Säästät tilaa ja rahaa, kun sinun ei tarvitse hankkia useita erikokoisia käsipainoja. Core-käsipainot on valmistettu kestävistä materiaaleista, kuten teräksestä ja nylonista, ja niiden mukava grippi varmistaa hyvän otteen. Tämä tuote on täydellinen valinta niille, jotka haluavat investoida laadukkaaseen, monipuoliseen ja tilaa säästävään treenivälineeseen.
- Paino säädettävissä 5-25 kg välillä.
- Materiaalit: Teräs, PP, Nylon.
- Mitat: 440 x 220 x 185 mm, paino 25 kg.
Miten valita säädettävät käsipainot?
Ennen kuin sukellat säädettävien käsipainojen maailmaan, on tärkeää ymmärtää, mitkä asiat vaikuttavat säädettävien käsipainojen valintaan. Niiden avulla voit tuoda vaihtelua ja haastetta treeneihisi, mutta oikean tuotteen valitseminen vaatii harkintaa. Seuraavat ohjeet auttavat sinua arvioimaan eri vaihtoehtoja ja tekemään päätöksen:
- Tarkasta painojen säädettävyys:
- Valitse käsipainot, joissa on helppo ja nopea säätömahdollisuus. Tämä on tärkeää, jotta voit muuttaa painoa sujuvasti eri harjoitusten välillä.
- Materiaali ja laatu:
- Tarkista käsipainojen valmistusmateriaalit. Laadukkaat materiaalit takaavat tuotteen pitkäikäisyyden ja kestävyyden.
- Tilansäästö ja säilytys:
- Jos tila on rajoitettu, harkitse kompakteja malleja, jotka vievät vähemmän tilaa ja ovat helpompi säilyttää.
- Hinta-laatusuhde:
- Vertaile eri tuotteiden hintoja ja niiden tarjoamia ominaisuuksia. Älä valitse pelkästään halvinta vaihtoehtoa, vaan harkitse myös laatua ja pitkäikäisyyttä.
- Arvostelujen ja suositusten tarkastelu:
- Lue käyttäjien arvosteluja ja suosituksia. Muiden kokemukset voivat auttaa sinua tekemään tietoisemman valinnan.
- Takuu ja huoltopalvelut:
- Tarkista, tarjoaako valmistaja takuuta ja huoltopalveluita. Tämä voi olla merkki tuotteen laadusta ja valmistajan luotettavuudesta.
Mitä voin treenata säädettävillä käsipainoilla?
Säädettävät käsipainot ovat todella monipuolinen treeniväline, jolla pystyy suorittamaan erityyppisiä treenejä. Ne tarjoavat erinomaisen ratkaisun niille, jotka haluavat kohdistaa treeninsä eri lihasryhmiin ilman useiden eri painoisten käsipainojen hankintaa. Alla esittelemme kaksi treeniä, jotka voi tehdä säädettävillä käsipainoilla:
Kokovartalotreeni säädettävillä käsipainoilla:
| Liike | Sarjat | Toistot |
|---|---|---|
| Kyykky | 3-4 | 10-15 |
| Etunojapunnerrus | 3-4 | 10-12 |
| Kulmasoutu | 3-4 | 10-12 |
| Pystypunnerrus | 2-3 | 10-12 |
| Hauiskääntö käsipainolla | 2-3 | 10-15 |
| Ojentajapunnerrus käsipainolla | 2-3 | 10-15 |
Käsitreeni säädettävillä käsipainoilla:
| Liike | Sarjat | Toistot |
|---|---|---|
| Pystypunnerrus | 3-5 | 10-12 |
| Vipunosto | 3-5 | 10-15 |
| Hauiskääntö käsipainolla | 3-5 | 10-12 |
| Ranskalainen punnerrus käsipainolla | 3-5 | 10-12 |
UKK
1. Mitä etuja säädettävillä käsipainoilla on verrattuna tavallisiin käsipainoihin?
Säädettävät käsipainot tarjoavat suurta joustavuutta harjoittelussa, sallien sinun säätää painoa tarpeen mukaan ilman useiden eri painoisten käsipainojen hankkimista. Ne säästävät tilaa ja ovat kustannustehokas vaihtoehto niille, jotka haluavat monipuolistaa treeniään kotona.
2. Ovatko säädettävät käsipainot sopivia aloittelijoille?
Kyllä, säädettävät käsipainot ovat erinomainen valinta aloittelijoille. Ne mahdollistavat painon säätämisen oman kuntoilutason ja edistymisen mukaan, mikä auttaa välttämään liiallisen kuormituksen ja loukkaantumiset.
3. Kuinka huoltaa ja säilyttää säädettäviä käsipainoja?
Säädettävät käsipainot tulee säilyttää kuivassa ja puhtaassa ympäristössä. Pidä ne poissa suorasta auringonvalosta ja kosteudesta. Tarkista säännöllisesti, että säätömekanismit toimivat oikein ja että painot ovat kunnolla kiinni käyttöä varten.
4. Miten valita oikea paino säädettävissä käsipainoissa?
Valitse paino, joka haastaa sinut mutta sallii sinun suorittaa harjoitukset oikealla tekniikalla. Aloittelijan on hyvä aloittaa kevyemmällä painolla ja lisätä painoa vähitellen kuntoilutason noustessa. Kuuntele kehoasi ja vältä liiallista rasitusta.
5. Voiko säädettäviä käsipainoja käyttää kaikenlaisissa harjoituksissa?
Säädettävät käsipainot ovat hyvin monipuolisia ja niitä voidaan käyttää useimmissa harjoituksissa, jotka vaativat käsipainoja. Kuitenkin, joissakin erityistilanteissa, kuten äärimmäisissä nopeuden tai liikeradan vaativissa harjoitteissa, perinteiset käsipainot voivat olla sopivampia.