Sisältää mainoslinkkejä, mainoslinkit merkitty *-merkillä
Soutulaite kotiin tuo tehokkaan ja monipuolisen kuntoiluvälineen suoraan olohuoneeseesi tai kotikuntosalillesi. Tämä kompakti ja joustava laite ei ainoastaan tarjoa sydän- ja verenkiertoelimistöä vahvistavaa harjoittelua, vaan se myös kohdistuu useisiin lihasryhmiin samanaikaisesti, mikä tekee siitä ihanteellisen välineen kokonaisvaltaiseen kuntoiluun.
Soutulaitteen suosio perustuu sen kykyyn simuloida vesillä soutamisen dynaamista liikettä, mikä tarjoaa käyttäjälleen sekä miellyttävän että haastavan treenikokemuksen. Lisäksi sen säädettävät vastustasot mahdollistavat yksilöllisen harjoittelun intensiteetin säätämisen, mikä tekee siitä sopivan niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin kuntoilijoille.
Tuotteet
Millainen soutulaite sopii minun kotiin?
Olemme huolellisesti koonneet yhteen valikoiman laadukkaita soutulaitteita kotiin, jotta jokaisella olisi mahdollisuus löytää se oikea soutulaite kotiin.
Listauksemme kattaa eri hintaluokkien ja ominaisuuksien laitteita, joten olipa kyseessä kestävyyskuntoilu, lihaskunnon parantaminen tai vain mukava tapa pitää yllä päivittäistä aktiivisuutta, löytyy siitä varmasti jokaiselle sopiva vaihtoehto. 💪🏼
Hyvä hintalaatusuhde: Titan Life Rower R1100
Titan Life Rower R1100
459,90 €
* Katso FitnesstukultaPlussat
✓ Realistinen vesivastusteknologia tarjoaa intensiivisen harjoittelukokemuksen
✓ Soveltuu hyvin kotikäyttöön, tarjoaa tehokkaan treenin
✓ Kestävä teräsrunko ja säädettävät jalkatuet lisäävät turvallisuutta ja mukavuutta
Miinukset
✕ Ei Bluetooth-yhteyttä harjoitusdataa varten
✕ Suurehko koko vaatii tilaa käytössä
Titan Life Rower R1100 on erinomainen soutulaite kotiin, joka tuo vesillä soutamisen kokemuksen suoraan olohuoneeseesi. Sen vesivastusteknologia luo realistisen ja haastavan treeniympäristön, joka ei ainoastaan kehitä lihasvoimaa, vaan myös parantaa kuntoasi ja auttaa kalorien poltossa.
Sen vankka teräsrunko ja säädettävät jalkatuet takaavat turvallisen ja mukavan käyttökokemuksen, kun taas intuitiivinen ohjauspaneeli helpottaa harjoituksen personointia. Tämän soutulaitteen kuljetuspyörät tekevät siitä helposti siirrettävän, mikä on kätevää kotikäytössä.
- Käyttäjän enimmäispaino: 120 kg
- Mitat: Pituus 205 cm, Leveys 52 cm, Korkeus 90.8 cm
- Paino: 32 kg
16 vastustasoa: Reebok Rower Zjet
Reebok Rower Zjet
999,00 €
* Katso FitnesstukultaPlussat
✓ 16 eri vastustasoa ja 6kg vauhtipyörä tarjoavat monipuolisen treenin
✓ Sisäänrakennettu 4.5″ LCD-näyttö seurantaan ja motivointiin
✓ Taitettava muotoilu säästää tilaa
Miinukset
✕ Vaatii verkkovirtaa toimiakseen
✕ Suhteellisen painava, mikä voi vaikeuttaa siirtämistä
Reebok Rower Zjet on monipuolinen ja kestävä soutulaite kotiin, joka yhdistää käyttömukavuuden ja tehokkuuden. Sen 16 vastustasoa ja 6kg vauhtipyörä tarjoavat erilaisia haasteita, joten voit räätälöidä treenisi vaihtelevaksi ja tehokkaaksi.
Sisäänrakennettu 4,5 tuuman LCD-näyttö tuo lisäarvoa harjoitukseen, esimerkiksi race-ohjelman ja palautumistoiminnot. Tämän soutulaitteen taitettava muotoilu ja kestävät jalkalevyt tekevät siitä sopivan valinnan kotitreeniin, ja sen 2 vuoden takuu tarjoaa lisäturvaa.
- Vauhtipyörän paino: 6 kg
- Mitat (PxLxK): 181x54x69 cm
- Max käyttäjäpaino: 120 kg
Tukeva soutukokemus: H2O rower
H2O rower
849,00 €
* Katso FitnesstukultaPlussat
✓ Ergonominen istuin ja kahvat lisäävät mukavuutta
✓ Kompakti koko ja siirtopyörät helpottavat säilytystä
✓ Vesi- ja tuuletinvastus luo realistisen soutukokemuksen
Miinukset
✕ Rajattu tietokonetoimintojen määrä
H20 Rower on ainutlaatuinen soutulaite kotiin, jossa vesi- ja tuuletinvastus yhdistyvät luomaan rajattoman vastuksen. Tämä takaa dynaamisen ja miellyttävän soutukokemuksen. Ergonomisesti muotoiltu istuin ja liukumattomat jalkatuet parantavat soututekniikkaa ja mukavuutta.
Kompakti koko ja siirtopyörät tekevät tästä soutulaitteesta erinomaisen valinnan kotiin. Tietokoneen perustoiminnot, kuten aika ja kalorikulutus, auttavat seuraamaan edistymistäsi.
- Koko: 204 x 56 x 95 cm
- Paino: 37 kg
- Vesi- ja tuuletinvastusjärjestelmä
Edullinen vaihtoehto: Tunturi Cardio Fit R30
Tunturi Cardio Fit R30
399,00 €
* Katso FitbalanceltaPlussat
✓ Helppokäyttöinen ja monipuolinen, sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille
✓ Hiljainen magneettivastus
✓ Edullinen, mutta silti laadukas ja kestävä
Miinukset
✕ Rajoitettu määrä vastustasoja (vain 4)
Tunturi Cardio Fit R30 on erinomainen soutulaite kotiin, tarjoten helppokäyttöisyyden ja monipuolisuuden yhdistelmän. Sen 7 kg vauhtipyörä ja 4 vastustasoa mahdollistavat mukautetun harjoittelun, sopien niin aloittelijoille kuin peruskuntoilijoillekin.
Magneettivastuksen ansiosta laite on hiljainen, mahdollistaen TV:n katsomisen treenin aikana. Taitettavuus ja paristokäyttöisyys tekevät siitä tilaa säästävän ja sijoituspaikasta riippumattoman. Ergonominen istuin ja liukumattomat jalansijat lisäävät käyttömukavuutta, tehden soutamisesta nautinnollista ja tehokasta.
- Vauhtipyörän pyörimismassa: 7 kg
- Mitat käytössä: 174 x 38 x 54 cm; taitettuna: 100 x 38 x 99 cm
- Paino: 15 kg
Optimaalinen koviin treeneihin: Gymstick Air Pro
Gymstick Air Pro
1 290,00 €
* Katso FitbalanceltaPlussat
✓ Erinomainen kestävyys ja pieni huoltotarve
✓ Monipuoliset treeniohjelmat ja säädettävät vastustasot
✓ Bluetooth-yhteys ja taustavalaistu LCD-näyttö
Miinukset
✕ Korkeampi hintataso verrattuna perusmalleihin
Gymstick Air Pro on ammattitason soutulaite kotiin, joka yhdistää kestävyyden ja huipputason ominaisuudet. Sen ilmanvastuksella toimiva vauhtipyörä ja 10 säädettävää vastustasoa tarjoavat haastavan treenin.
Lisäominaisuudet, kuten taustavalaistu LCD-näyttö ja Bluetooth-yhteys, parantavat käyttökokemusta. Ergonominen istuin ja non-slip kahva takaavat mukavan ja turvallisen treenin. Gymstick Air Pro on ihanteellinen valinta, jos etsit kestävää laitetta päivittäiseen intensiiviseen käyttöön, sillä sen suunnittelu vähentää huollon tarvetta.
- Paino: 43 kg
- Mitat: 251 x 51 x 115 cm
- Käyttäjän enimmäispaino: 225 kg
Varmaa laatua: Core Soutulaite
Core Soutulaite
999,00 €
* Katso HobbyboxiltaPlussat
✓ Monipuolinen ja tehokas, soveltuu eri tasoille
✓ Bluetooth-yhteys ja Fitshow-sovellus datan seurantaan
✓ Kestävä rakenne, sopii intensiiviseen käyttöön
Miinukset
✕ Suurehko koko, vaatii tilaa
Core soutulaite on täydellinen vaihtoehto kotikuntoilijalle, joka etsii monipuolista ja tehokasta treenimuotoa. Sen 10 eri vastustasoa ja 3 kg:n magneettivastus yhdistettynä ilmavastukseen takaavat joustavan harjoittelukokemuksen.
Bluetooth-yhteyden ja Fitshow-sovelluksen avulla voit seurata treeniäsi reaaliajassa. Laadukkaat materiaalit takaavat kestävyyden, ja ergonomisesti muotoiltu istuin tekee pidemmistäkin soutusessioista mukavia. Core Soutulaite on ihanteellinen valinta, jos haluat tuoda tehokkuutta ja vaihtelua kotiharjoitteluusi.
- Paino: 32 kg
- Mitat: 224 x 61 x 50,8 cm
- Ilmavastus tasot: 10
Tyylikäs vaihtoehto: Hammer® RowFlow 5.0 NorsK
Hammer® RowFlow 5.0 NorsK
1 229,00 €
* Katso GoFitnekseltäPlussat
✓ Ympäristötietoinen suunnittelu ja vähäinen muovin käyttö
✓ Tyylikäs jalopuumateriaali ja skandinaavinen muotoilu
✓ Monipuoliset ohjelmat ja LCD-näyttö lisäävät käyttömukavuutta
Miinukset
✕ Suhteellisen painava (44 kg), voi vaikeuttaa liikuteltavuutta
Hammer RowFlow 5.0 NorsK on täydellinen soutulaite kotiin, joka yhdistää tyylikkyyden, ergonomian ja ympäristötietoisuuden. Nestevastuksen ansiosta voit säätää vastusta veden määrällä, ja ylimääräiset painot tarjoavat lisäintensiteettiä treeniin. Innovatiivinen vetokahva mahdollistaa erilaiset otteet, aktivoiden eri lihasryhmiä, ja kuulalaakeroitu istuin liikkuu sulavasti alumiinikiskoilla.
Laitteen säädettävyys tekee siitä sopivan kaikenpituisille treenaajille, ja monipuoliset ohjelmat LCD-näytöllä motivoivat kuntoiluun. Kaunis jalopuumaateriaali ja skandityylinen muotoilu tekevät siitä tyylikkään lisän kotiin tai pienempiin kuntosaleihin. Lisäksi laitteen vähäinen muovin ja styroksin käyttö tukee kestävää kehitystä.
- Paino: 44 kg
- Käyttäjän maksimipaino: 150 kg
- Koko: 205 x 57 x 103 cm
Miten valita soutulaite kotiin?
Kun valitset soutulaitetta kotiin, on tärkeää ottaa huomioon sekä omat tarpeesi että laitteen ominaisuudet. Soutulaitteet ovat erinomainen tapa parantaa kuntoa ja vahvistaa lihaksia, mutta oikean valinnan tekeminen vaatii harkintaa. Tässä muutamia ohjeita, jotka auttavat sinua löytämään juuri sinulle sopivan soutulaitteen.
- Tilan koko ja säilytettävyys: Mittaa tila, johon aiot sijoittaa soutulaitteen. Jos tilaa on rajoitetusti, harkitse taittuvaa mallia, joka on helppo säilyttää käytön jälkeen.
- Budjetti: Määritä budjettisi. Soutulaitteiden hinnat vaihtelevat edullisista perusmalleista aina monipuolisiin, kalliimpiin ammattilaislaitteisiin.
- Vastustyyppi: Tutustu eri vastustyyppeihin (magneetti-, ilma- ja vesivastus). Kukin tyyppi tarjoaa erilaisen soutukokemuksen ja vaikuttaa laitteen äänitasoon sekä tuntumaan.
- Näyttö ja seurantaominaisuudet: Valitse laite, jossa on helppokäyttöinen näyttö. Tarkista, mitä tietoja voit seurata (esim. matka, aika, kalorit, syke).
- Ohjelmat ja sovellukset: Selvitä, sisältääkö soutulaite esiasetettuja harjoitusohjelmia tai onko se yhteensopiva kuntoilusovellusten kanssa, jos haluat seurata edistymistäsi ja lisätä motivaatiota.
- Käyttäjän paino ja pituus: Tarkista laitteen maksimikäyttäjäpaino ja varmista, että kisko on tarpeeksi pitkä pituudellesi sopivaksi.
- Kestävyys ja takuu: Arvioi laitteen kestävyyttä ja tarkista takuun pituus.
- Arvostelut ja suositukset: Lue käyttäjäarvosteluja ja harkitse suosituksia, jotka voivat antaa arvokasta tietoa laitteen todellisesta laadusta ja käyttökokemuksesta.
Millaisia kotitreenejä voin tehdä soutulaitteella?
Soutulaite kotiin on erinomainen ja monipuolinen väline, joka mahdollistaa monenlaiset harjoitukset. Se on täydellinen valinta niille, jotka haluavat kehittää kokonaisvaltaista kuntoaan ja vahvistaa eri lihasryhmiä ilman, että tarvitsee hankkia useita eri kuntoiluvälineitä.
Alla esittelemme joitakin treenejä, joita voit toteuttaa soutulaitteella kotona, tarjoten sinulle tehokkaita harjoituksia, jotka kohdistuvat erityisesti keskivartalon, ylävartalon ja jalkojen lihaksistoon. Soutulaitteen avulla voit parantaa niin aerobista kuntoa, lihasvoimaa kuin kestävyyttäkin, tehden siitä monipuolisen työkalun kuntoiluun.
HIIT-treeni soutulaitteella
- Suorita 3-5 kierrosta
| Liike | Kesto |
|---|---|
| Soutu (80% maksimista) | 30 sekuntia |
| Lepo | 15 sekuntia |
| Soutu (maksimi) | 15 sekuntia |
| Lepo | 30 sekuntia |
Soutu osana lihaskuntopiiriä
- Suorita 3-4 kierrosta
- Toistomäärät oman tason mukaan
| Liike | Toistot |
|---|---|
| Etunojapunnerrus | 8-12 |
| Kehonpainokyykky | 15-20 |
| Supermiesliike | 15-20 |
| Jalan nostot maaten | 10-15 |
| Soutu (80% maksimista) | 60 sekuntia |
| Lepo | 60 sekuntia |
UKK
1. Kuinka paljon tilaa tarvitsen soutulaitteelle kotona?
Soutulaitteen koko vaihtelee mallista riippuen, mutta keskimäärin tarvitset noin 2 x 1 metrin tilan. Taitettavat mallit säästävät tilaa, kun laitetta ei käytetä. Varmista, että sinulla on myös riittävästi liikkumatilaa ympärillä turvalliseen käyttöön.
2. Onko soutaminen hyvä harjoitusmuoto kaikenikäisille?
Kyllä, soutulaitteen käyttö on loistava harjoitus kaikenikäisille ja -kuntoisille ihmisille. Se on nivelystävällinen ja tarjoaa koko kehon treenin. Säädettävien vastustasojen ansiosta voit mukauttaa harjoittelun intensiteetin omaan kuntoon ja tarpeisiin sopivaksi.
3. Millaisia terveyshyötyjä soutulaitteen käytöstä on?
Soutulaitteen käytöstä on monia terveyshyötyjä, kuten sydän- ja verisuonijärjestelmän vahvistuminen, lihasvoiman ja -kestävyyden parantuminen, painonhallinta ja stressin vähentyminen. Se on myös tehokas kalorien polttaja.
4. Miten valita oikea soutulaite kotiin?
Valitse laite, joka sopii tilaasi, budjettiisi ja tarpeisiisi. Harkitse vastustyyppiä (vesi, magneetti, ilmanvastus), istuimen mukavuutta, jalkatukien säädettävyyttä, käytettävyyttä ja mahdollisia lisäominaisuuksia, kuten treeniohjelmia tai sovellusten yhteensopivuutta.
5. Kuinka paljon soutulaitteen huolto ja ylläpito maksaa?
Soutulaitteen huolto ja ylläpito ovat yleensä vähäisiä. Vesi- ja ilmanvastukselliset laitteet saattavat vaatia satunnaista puhdistusta ja veden vaihtoa. Magneettivastukselliset laitteet ovat yleensä huoltovapaita. Tarkista laitteen mukana tulevat huolto-ohjeet pitkäaikaisen ja turvallisen käytön varmistamiseksi.